Dieta și proteine shake recenzii - pagina 2 - obezitate - med1
Câtă greutate ai pierdut în trei săptămâni, demon de iarnă?
Întrucât nu eram absolut supraponderal înainte de dietă, dar eram încă puțin nemulțumit de corpul meu ici și colo, am slăbit „doar” 5 kg. (170cm, acum 55kg)
Nici eu nu m-am antrenat până la moarte, pentru că ar trebui să faci un antrenament mai ușor în timpul curei pure. Sunt încă mulțumit.
Cambridge nu înseamnă doar pierderea în greutate. O cura pura de 1-2 saptamani este de asemenea recomandata daca mananci fast-food de mult timp - ca si mine. Una curăță corpul de toxine.
Asta e zahăr pur! Am văzut o dată un raport despre asta. Poate că vă poate ajuta să pierdeți în greutate pe termen scurt, dar această dietă unilaterală va pierde cu siguranță mușchii
O prietenă pe care o întâlneam când mergeam în pădure mi-a povestit despre o operație la genunchi și că a slăbit câteva kilograme cu BCM. Este observată de un medic și îi place foarte mult. Două shake-uri pe zi, o masă caldă și apoi încă un bar sau bulion pentru între. Face asta de câteva săptămâni.
În afară de faptul că îmi place să gătesc și să mănânc, am făcut experiența cu Shakes (Slim Fast acum mulți ani) că Efectul JOJO este enorm. Niciodată nu mi-ar mai face chestia aia.
3 shake-uri pe zi și un total de doar 470kcal (dar toate vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul) + multă apă.
Cu aceasta simulați un „timp de foame” pentru corpul vostru. Dacă mai mănânci vreodată normal, cu atât mai repede el va acumula „rezerve”.
Îmi blestem diferitele declinuri rapide „de succes”. De fiecare dată, după aproximativ un an și jumătate, am fost mai mult decât înainte.
La 30 de ani cântăream 52 de kilograme la 164. Apoi am avut o criză de viață, am luat câteva kilograme și când am început diferite diete, mi-am „sigilat” obezitatea.
Uiți prea repede că trăiești puțin mai mult decât până în următorul sezon de scăldat.
Una curăță corpul de toxine.
Am citit asta mereu și mă întreb: Ce fel de toxine? Și cum sunt acestea defalcate de băuturi?
Nu pot fi de acord cu asta. Bineînțeles că nu este zahărul „pur”, altfel organismul nu ar intra în cetoză după 3 zile.
Cu 3 shake-uri consumați 50,7g de carbohidrați pe zi și datorită cantității reduse, corpul arde grăsimea corporală din ziua a 3-a. În plus, un shake este îmbogățit cu vitamine și minerale importante. Cu 3 shake-uri aveți în dumneavoastră cerința zilnică recomandată. Deci nu este nici nesănătos, nici insuficient.
Nu pot vorbi despre Cambridge decât acum, nu pot să comentez dietele mai ieftine Allevo/Nutrilett/Noka.
Rapoarte de la televizor. totul bine, dar cel mai bine este să-ți faci propriile experiențe înainte de a blestema toate dietele.
Mergând pe dieta Cambridge
Flaut de 80% grăsime. Cu toate acestea, pierdeți masa musculară cu fiecare dietă de post, așa că ar trebui să faceți mișcare și nu doar să stați pe vagabond.
Dacă faceți cura combinată (1-2 shake-uri + mai multe mese) ar trebui chiar să vă antrenați puțin mai mult. Cu cât construiți mai multă masă musculară, cu atât ardeți mai multe grăsimi.
Nici măcar nu aș numi această formă de nutriție (regim combinat) o dietă, deoarece o puteți folosi o viață întreagă pentru a pierde în greutate sau pentru a vă menține greutatea.