Dieta și sănătatea dentară
Mulți oameni sunt surprinși să afle că mulți alimente poate avea un impact asupra stării noastre sanatate dentara. Și nu vorbim neapărat despre dulciurile și amenințările pe care le-au făcut părinții noștri când eram mici! Alimentele și băuturile foarte „sănătoase” ne pot deteriora și dinții.
Efectul dietei asupra dinților
Evident, atunci când mâncăm, mâncarea intră în contact direct cu dinții. În acest fel, de exemplu, zaharurile și aciditatea pot avea consecințe negative asupra dinților (cavități, demineralizare), în timp ce anumite minerale precum calciu și fosfor au un efect benefic. Astăzi mă voi concentra asupra efectului local al alimentelor.
Prin urmare, vizăm trei principalii vinovați ai cariilor dentare:
- Zaharuri
- Alimentele acide
- Alimente cu o textură lipicioasă
Fenomenul este simplu: bacteriile orale (foarte prezente la noi toți) iubesc zaharurile. Acidul se formează în contact cu zahărul. Și atunci când gura este acidă se formează cavități. Cu cât gura rămâne acidă mai mult, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta cavități enervante. Păstrând un contact bun cu dinții, veți înțelege, prin urmare, de ce alimentele zaharoase cu o textură lipicioasă sunt aliați mândri ai cavităților.
Carii la copii
Crezi că dinții de lapte deteriorați sunt în regulă, deoarece sunt temporari? Dimpotrivă, cavitățile prezente la o vârstă fragedă sunt semne că lipsesc dieta sau igiena dentară. Prin urmare, această problemă va continua chiar și cu dinții permanenți. Deci prevenirea este mai bună decât vindecarea!