Dieta și Slăbire
Cum să slăbești folosind suplimente alimentare ?
Vrei să slăbești folosind suplimente alimentare, dar nu știi cum? Pentru a pierde în greutate sănătos și durabil, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți suplimentele alimentare potrivite.
Supraponderalitate puternică sau supraponderalitate slabă? Calculați-vă IMC
Cunoașterea indicelui de masă corporală (IMC) este esențială pentru a determina programul ideal. IMC se calculează după cum urmează:
GREUTATE (în kg)/(Înălțime (m)) 2
Dacă IMC este între 18,5 și 25, greutatea este normală
Dacă IMC este între 25 și 30, sunteți supraponderal
În cadrul supraponderalității putem distinge supraponderalitatea puternică (27-30) și supraponderalul slab (25-27)
Soluțiile care urmează să fie adoptate vor diferi în funcție de unul sau altul dintre cazuri.
IMC sub 18,5 (subțire) și peste 30 (obezitate) fiind cazuri specifice, nu sunt luate în considerare aici.
1 lună este bună, 2 până la 3 este mai bună !
Majoritatea studiilor științifice privind complexele și ingredientele incluse în produse sunt efectuate cel puțin pe o perioadă de 2 luni de utilizare.
Pentru a obține rezultate, este, prin urmare, important să se ia în considerare parametrul „durata programului”. În plus, combinația de suplimente alimentare cu diferite niveluri de acțiune.