Dieta și viața activă primesc ajutor de la un dietetician Swibeco
Viața activă implică adesea tendința de a te prinde de obiceiurile alimentare proaste: lipsa micului dejun, mese neechilibrate din mers, gustări pe tot parcursul zilei ...
O consultare la un specialist în dietetică poate fi benefic pentru îmbunătățiți igiena alimentelor, adaptează-ți dieta la starea ta de sănătate sau la activitatea ta.
Partenerul nostru nutrițional Elan Santé vă împărtășește experiența concretă a unei consultații cu unul dintre pacienții săi.
Prima consultare
De multe ori credem că consultarea unui dietetician ne va conduce la interdicții absolute, la o legătură permanentă cu un cântar (pentru noi și pentru mâncarea noastră) și că nu vom mai gusta niciodată plăcerile mesei sau doar aducându-l pe micuțul nostru cutie privată de legume la abur și carne la grătar/vindecată.
Și totuși realitatea este bună mai simplu și mai interactiv după cum veți putea vedea cu acest pacient pe care îl vom numi Virginie.
Această pacientă locuiește în Jura Elvețian și dorește să programeze consultări prin Skype cu Elan Santé, pentru că i se potrivește cu adevărat să programeze schimburi fie în weekend, fie la sfârșitul zilei sau chiar în pauza de masă.
Virginie are 35 de ani și are doi copii, un soț foarte activ, lacom și atletic, care nu a trebuit să se îngrijoreze niciodată de greutatea sa. Ea a făcut întotdeauna un pic de yo-yoing pe cântarul ei, mai întâi când era tânără când era grasă, apoi în timpul celor două sarcini în urmă cu 4 și 6 ani.
Acum vrea să aibă grijă de ea însăși, să înceapă din nou să programeze niște tratamente de înfrumusețare, să se alăture unei săli de sport și să-și revizuiască dieta. Dezavantajul, potrivit ei, este că lucrează mult, în ore absolut dificile și că nu își permite să mănânce o dietă diferită de cea a familiei sale.
Scopul primei consultări este de a face un bilanț, cu privire la problema sănătății, a istoricului de greutate, a contextului familial și profesional și a vă vedea toate zilele și dieta împreună.
Numirile sunt stabilite într-un moment ușor și pașnic pentru ea, și anume la 13:00, deoarece ea va fi în biroul ei.
Virginie răspunde la întrebări despre verificarea stării de sănătate, despre istoricul greutății sale, când a existat o problemă, cum a trăit-o, ce a încercat pentru mâncare atunci, pentru ce rezultate? ... Aceasta este să faci o evaluare fizică completă.
Apoi este necesar să faceți un abordare psihologică din subiect. Ce își dorește cu adevărat, are vreo idee despre rezultatele așteptate, care sunt motivațiile ei de bază, ce beneficii va avea, care este stima de sine, cât îi costă greutatea ei astăzi ...