Dieta Sirtfood, dieta cu vin și ciocolată! Vinuri fine
Dieta la modă, Sirtfood dieta promite rezultate spectaculoase în șapte zile în timp ce mănânci ciocolată și vin ...
În fiecare an, revistele pentru femei oferă un loc primordial dietelor de tot felul pentru a le pregăti pentru vară. Când am aflat că există o dietă bazată pe consumul de vin roșu și ciocolată neagră, îmi spuneam „Unde semnez?” Și trebuie să-ți spui același lucru. Ce rost are să mănânci quinoa, varză și salate fără sos dacă este să recuperăm dublul a ceea ce am pierdut înainte ?
Originea dietei Sirtfood
Sirtfood Diet a fost dezvoltat de 2 nutriționiști englezi Aidan Goggins și Glen Matten. Promisiunea acestei diete este să slăbești fără să te privezi și chiar consumând alimente deseori interzise în alte diete. Cartea care explică modul în care funcționează se numește „Dieta Sirtfood: Planul revoluționar pentru sănătate și pierderea în greutate” - înțelegeți „Dieta Sirtfood, o metodă revoluționară pentru a slăbi și a vă menține sănătos” -, potrivit creatorilor, ar fi posibil să slăbești 3 kg în 7 zile.
Cum funcționează dieta Sirtfood ?
Dieta Sirtfood se bazează pe o familie de enzime numite sirtuine. Mai simplu spus, aceste enzime au capacitatea de a stimula sistemul imunitar și de a regla metabolismul și lipoliza - arderea naturală a grăsimilor -.
Pentru a activa și a stimula lipoliza, ar fi, prin urmare, suficient să consumați alimente care conțin o mulțime de sirtuine. Bucurie și fericire, aceste enzime sunt ascunse în tot ce este mai bun: vin și ciocolată neagră cu cel puțin 85% cacao. Din păcate, nu este posibil să mâncați ciocolată singură în timp ce savurați paharul de vin - îmi pare rău să vă spun asta -. Dar există o listă întreagă de produse pentru a vă diversifica puțin dieta, precum mere, citrice, ulei de măsline, căpșuni, ceapă roșie sau chiar cafea.
Promisiunea este frumoasă: „un mod simplu și sănătos de a mânca bine pentru a slăbi”. Cei doi nutriționiști își încurajează cititorii să „apuce cuțitul și furculița și să guste plăcerea de a mânca mese sănătoase și delicioase, în timp ce văd beneficiile asupra greutății și sănătății lor”. „Această dietă ar putea chiar înlocui exercițiul fizic.
Este realist ?
Potrivit celor doi nutriționiști britanici din spatele acestei diete, Aidan Goggins și Glen Matten, dieta Sirtfood te-ar putea face să slăbești 3 kilograme în 7 zile, fără nicio lipsă. Pentru ei, a mânca sănătos fără a vă priva vă ajută la stimularea sistemului imunitar care va elimina în mod natural grăsimile. Prin urmare, acest tip de dietă ar trebui să fie mai ușor de întreținut în timp. La fel ca toate dietele de modă, Sirt Food Diet are deja un număr de urmări printre vedete. Acestea includ modelele Jodie Kidd și Lorraine Pascale, dar și marinarul, de patru ori medaliat cu aur olimpic Ben Ainslie.