Dieta solidă a; efort, ce eficiență Ergysport

dieta

O dietă solidă de exerciții fizice oferă o cantitate de micronutrienți și substraturi energetice ușor de asimilat.

Sportivul în competiție ca și în antrenament se asigură că contribuțiile sale sunt ușor de asimilat și că au o digestibilitate optimă.

Pentru persoanele care se antrenează regulat, baza zilnică este o dietă sportivă bogată în micronutrienți care păstrează celulele musculare și asigură o recuperare bună.

În timpul eforturilor pe termen lung (drumeții, triatlon, ciclism, raid, traseu etc.), dacă hidratarea este esențială, se simte rapid nevoia unei diete solide.