Dieta SOS în primejdie - moral, motivație și dietă Știi cum să slăbești

regimul sosului în primejdie

buna seara kiki,
Îmi puteți spune de când ați început și care este scopul dvs. ?

dieta

Ați avut vreodată consumul excesiv înainte de dietă?

Seara am pofte regulate. Nu știu dacă acest lucru poate fi asemănat cu bulimia, dar pot mânca un pachet de biscuiți și un castron de cereale și un toast. (ei bine, nu mă fac să arunc și nu este tot timpul)

Am constatat că 1400cal a fost puțin prea restrictiv și că mi-a crescut creșterea la cel mai mic stres. Așa că nu mai urmez meniurile, mănânc normal (o porție de proteine ​​/ amidon/legume) la fiecare masă. În plus, îmi permit o gustare după-amiaza sau seara (în funcție de foamea mea). Trece de la un fruct la un iaurt printr-un toast sau câteva fursecuri. Timp de 1 săptămână nu mai am pofte mari și am slăbit 500gr din cele 2 kilograme pe care le câștigasem.