Dieta stea 3 idei de slabit care; o înțepăm pe Jennifer Aniston Femeia actuală MAG
Ne-a făcut să râdem până la lacrimi în Friends, Bruce Atotputernic, Polly și eu sau Love la prima vedere în Seattle: Jennifer Aniston, o iubim! Și la 48 de ani, actrița americană este încă la fel de subțire: vă dezvăluim câteva dintre secretele ei.
O dietă organică și echilibrată
Nu o putem repeta suficient: se găsește secretul unei figuri subțiri și subțiri. pe farfurie! Apropo, Jenny a înțeles-o bine: „[să fii subțire], este destul de simplu: [trebuie să] mănânci cât mai mult posibil fructe și legume organice., evita zaharul, și beți tone și tone de apă. "
Zahăr, este într-adevăr inamicul nostru slăbitor nr.1: deoarece ne perturbă metabolismul (provocând o supraproducție de insulină, un hormon care promovează stocarea glucozei în țesutul adipos), facilitează creșterea în greutate. și ne împiedică să slăbim. Frumoasa Jennifer Aniston încearcă, de asemenea, să evite zilnic alimentele „albe” (orez și pâine, de exemplu), deoarece acestea sunt mai concentrate în zaharuri rafinate.
Hidratare este, de asemenea, esențial atunci când încerci să slăbești câteva kilograme. Dacă „consumul de tone și tone de apă” nu te face să slăbești, totuși permite funcționarea corectă a celulelor: nu există deci blocaje, nici obstacole în calea pierderii în greutate. Desigur, funcționează și cu ceai - atâta timp cât are un conținut scăzut de teină (rooibos) și neindulcit.
Și pentru că este foarte drăguță, vedeta (care a fost căsătorită cu actorul Justin Theroux de la divorțul de Brad Pitt) a donat două rețete de slăbire către Yahoo! Alimente:
Pastele ușoare carbonara: „Avem ouă de la găinile noastre (cuplul are 15 găini, nota editorului) și adoptăm„ stilul ușor ”folosind mai degrabă slănină de curcan decât adevărată, ouă și parmezan. Fără ulei, unt sau smântână. Și folosim apa de gătit pentru a face [vasul] mai suculent ".
Lasagna vegetariana: „Aveți dovleceii, vinetele care fac ca un aluat și adăugați diferite brânzeturi înainte de a le pune la cuptor. Aceasta este o masă ușoară de grup ”.
Jennifer Aniston, dependentă de yoga ?
Yoga 2.0
În The Millers, o familie în devenire, cântă preferata noastră Jenny un striptease incredibil de sexy, unde dezvăluie o figură perfectă. Nici un kilogram în plus, nici cea mai mică urmă de celulită! Însă frumoasa actriță în vârstă de 48 de ani are un secret: pentru a se pregăti pentru această scenă suprarealistă, a pariat totul pe Yogalosophy (defalcare: yoga + filosofie), disciplină dezvoltată de antrenorul sportiv Mandy Ingber.