Dieta Sugar Busters Pentru a slăbi eficient 3 kilograme!

Potrivit acestor oameni de știință, zahăr (și nu neapărat grăsime așa cum credem deseori) ar fi adesea responsabilă pentru kilogramele în plus ... Prin crearea unei creșteri a insulinei în sânge, consumul de zahăr poate provoca într-adevăr pofte și poate încuraja ... greutate. Un adevărat cerc vicios.

pentru

Cu toate acestea (și aici ne interesează), dieta Sugar Busters nu este încă o altă dietă Zero Sugar. Deci, nu este absolut necesar să se numere numărul de carbohidrați sau calorii pe care le înghiți. Pur și simplu pentru a elimina câteva ...

Strategia de adoptat pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus este foarte simplă. Tot ce trebuie să faceți este să eliminați toate sursele de zahăr cu indice glicemic ridicat și toate sursele de zahăr rafinat (adică zaharuri adulterate).

Alimente de interzis: dulciuri (dulciuri și tutti quanti), prăjituri industriale, paste, orez, pâine albă, cartofi etc.