Pastele cu conținut scăzut de carbohidrați cu pesto de busuioc - HungerFreude - Ketogenic; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați

Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați vin în multe variante. Pe lângă tăiței din fibre de cartofi, nuci sau bine-cunoscuții tăiței Shirataki, tăiței din legume sunt unul dintre cele mai recente feluri de mâncare. Legumele tăiate în forme lungi și subțiri, asemănătoare tăiței, nu numai că se prepară rapid, ci sunt, de asemenea, bogate în vitamine și sărace în carbohidrați. Prin urmare, sunt ideale pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cetogenă.

Puteți cumpăra și acest tip de paste din supermarket, dar pentru aproximativ 100 de grame costă în jur de 2-3 euro. Este recomandabil să achiziționați un tăietor spiralat adecvat.

Pentru producția de tăiței de dovlecei, vă recomandăm un tăietor spiralat practic Zoodle. Pentru o utilizare neregulată, este mai bine să folosiți varianta ieftină.

☀ 【Sănătos și mutifuncțional】 Designul cu lame deschise al tăietorului spiralat este pentru.
☀ 【3-IN-1 tăietor spiralat】 Creați legume în trei dimensiuni diferite cu.
☀ materials Materiale ecologice de înaltă calitate】 Cutterul spiralat este fabricat din înaltă calitate.
☀ 【Ușor de utilizat și extrem de eficient】 Nivel superior - până la 14 dinți ascuțiți.

* Linkurile Amazon sunt linkuri afiliate

Cu toate acestea, dacă doriți să preparați paste din morcovi, vinete și alte legume mai tari, precum și din zoodle, vă recomandăm un robot de bucătărie ieftin, care vă va face munca mult mai ușoară.

Tăietorul în spirală este un ajutor practic în bucătărie pentru sănătos și.
Spiralizatorul are 3 inserții de tăiere pentru paste subțiri și groase, precum și spirale /.
Cu motorul de 0,4 CP, 1 nivel de viteză și deschiderea de umplere de 65 mm,.
Piesele detașabile sunt sigure pentru mașina de spălat vase și sunt deosebit de ușor de utilizat.
Conținutul livrării: 1 x tăietor spiralat cu 3 inserții de tăiere de la Russel Hobbs/ajutor de bucătărie.

* Linkurile Amazon sunt linkuri afiliate

Timp de preparare: 15 minute

Calorii pe porție: 221 kcal

Carbohidrați pe porție: 11 gr

Proteine pe portie: 3 gr

Pregătiți mai întâi pesto-ul: Pentru a face acest lucru, amestecați toate ingredientele într-un blender și faceți piure toate ingredientele într-o masă cremoasă. Încercați-l regulat și condimentați-l cu sare, piper sau alte condimente. Dacă doriți un gust mai blând, lăsați ceapa afară.
Acum pregătiți tăiței de dovlecei, numiți și zoodle. Utilizați tăietorul spiralat prezentat mai sus pentru a obține benzi lungi subțiri. Cu puțină muncă, puteți face acest lucru cu un cuțit normal. Cu puțină practică, poți face și asta 🙂
Zoodle-urile nu trebuie să fie gătite, puteți mânca fasii de dovlecei crude. Se amestecă pesto-ul și se ornează cu roșii cherry înjumătățite și frunze proaspete de busuioc.
Gata și bucură-te:)