Dieta Thonon Principiile dietei Thonon Fork & Bikini
14 zile pentru a scăpa de kilogramele în plus !
Această dietă este capabilă să te facă să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile! A fost dezvoltat la Spitalul Universitar din Thonon-les-Bains de către un medic care dorea să-l facă pe unul dintre pacienții săi să piardă în greutate foarte repede. Este una dintre cele mai rapide și mai eficiente diete din jur. Este o dietă săracă în calorii și bogată în proteine, care elimină cât mai mult posibil grăsimile și carbohidrații, încurajând în același timp consumul de carne în mod regulat.
Se desfășoară în 2 faze:
- Una din 14 zile, care este un început pentru o dietă, cu un aport caloric care rămâne scăzut, dar cu o dietă destul de variată și după bunul plac, care previne senzația de foame.
- O fază de stabilizare, care durează atâtea săptămâni cât kilogramele pierdute. Ajută la stabilizarea greutății și „ne învață din nou” să mâncăm sănătos și să păstrăm un anumit echilibru nutrițional.
Avantaje
Nu există nicio îndoială că beneficiul principal al dietei Thonon este pierderea semnificativă și rapidă în greutate pe care o oferă. Mai ales că această scădere în greutate este permisă fără să simți foame datorită fructelor care sunt după bunul plac.
În plus, această pierdere în greutate ar fi durabilă. Potrivit inventatorilor dietei Thonon, medicii staționați în orașul cu același nume, un proces chimic ar fi declanșat în aceste 14 zile pentru a evita surpriza neplăcută a efectului yo-yo. Desigur, acest proces are efect numai dacă dieta continuă să fie moderată.
Inconvenientele
Dieta Thonon este o dietă foarte solicitantă, care poate provoca deficiențe și o oarecare oboseală datorită aportului zilnic scăzut de calorii: între 600 și 800. Nu ezitați să luați suplimente alimentare care vă pot ajuta să țineți pasul.
Un sentiment de foame extremă poate apărea și la persoanele care doresc să-și vadă kilogramele topindu-se un pic prea repede, neîncărcând fructele după bunul plac. Dieta poate deveni rapid plictisitoare și te poate face să renunți.