Dieta Thonon programul de slăbire al dietei Thonon

Dieta Thonon. Ca apa, orașul, centrul spa? Da Da! Un nume pe care dieta îl datorează medicului Spitalului Universitar din Thonon-les-Bains, la inițiativa acestui program de slăbire.

Principiul dietei Thonon
Programul tipic de dietă Thonon
Rezultatul dietei Thonon
La dietă? Iată 100 de gustări super sănătoase sub 100 de calorii
Avantajele dietei Thonon
Cel mai mic din această dietă

Principiul dietei Thonon

Dieta Thonon se bazează pe o dietă bogată în proteine. Baza ? Va trebui să consumați proteine fără a exagera cu carbohidrații și grăsimile.
De preferință, prin urmare, alimente precum carne, ouă sau chiar produse lactate, cu atenție (doamne gourmet) la cofetărie și alte produse dulci !

Doar interdicții ? Sarea care va trebui interzisă din bucătăria dvs. și zahărul din băutura fierbinte de dimineață.

Programul tipic de dietă Thonon

Pierderea în greutate în 2 săptămâni este promisiunea dietei Thonon. Este suficient „doar” să urmezi programul la curent.

Meniuri dietetice Thonon
Prima zi

Dimineața: cafea sau ceai nelimitat
Amiază: Două ouă fierte și spanac după bunul plac
Seara: o friptură mare la grătar (sau 3 fripturi mărunțite), salată și țelină după bunul plac

A doua zi

Dimineața: din nou cafea sau ceai, dar cu puțin lapte
Amiază: friptură, salată verde, roșii și fructe după bunul plac
Seara: șuncă gătită după bunul plac

A 3-a zi

Dimineața: un coc de cereale cu cafea sau ceai
Amiază: Două ouă fierte, salată verde și roșii după bunul plac
Seara: șuncă gătită și salată verde după bunul plac