Creșterea băii de picioare (practica Dr.
Aveți nevoie de o găleată cât mai jos posibil până la genunchi și pe care picioarele să o poată ține confortabil. Dacă este necesar, luați 2 găleți. O baie pentru picioare (vânzătorul cu amănuntul de produse medicale) este, de asemenea, bună sau puteți utiliza pur și simplu o oală de conservare. Măsura trebuie utilizată numai la copiii de la vârsta de 6 luni.
Temperatura de pornire este de a începe cu apă plăcută caldă, la aproximativ temperatura corpului sau puțin sub (aproximativ 37 de grade). Dacă aveți febră, începeți cu temperatura măsurată sub axilă și adăugați un val de apă fierbinte aproximativ la fiecare 2 minute, astfel încât temperatura să crească cu aproximativ 0,5 grade. Apa de umplut trebuie să fie în jur de 65 de grade.
Dacă doriți să ușurați puțin și nu doriți să măsurați temperatura de fiecare dată, puteți folosi și 1-2 fierbătoare de apă clocotită. Apoi adăugați puțină apă fierbinte aproximativ la fiecare 2 minute, astfel încât să simțiți o creștere a temperaturii. Dar atunci fii atent să nu te arzi. Copiii nu folosesc niciodată această aplicație nesupravegheați.
Temperatura finală este cuprinsă între 40 și 42 de grade, în funcție de toleranță .
Durată: 15-20 minute cel mult.
Frecvență: În caz de boală de 1-2 ori pe zi, ca măsură preventivă în timpul rece la fiecare 1-2 zile seara înainte de culcare.
După baie, clătește-ți scurt picioarele și păstrează-le în pat timp de 45 de minute sau, cel puțin, păstrează-ți picioarele și capul cald.
Puteți adăuga o jumătate de kilogram de sare pentru a spori eficacitatea. Sau puteți lua 1-2 picături de cimbru sau ulei de eucalipt amestecat cu 1 lingură de smântână ca aditiv.
Aditiv de făină de muștar
Un aditiv foarte eficient pentru băile de picioare este făina de muștar negru (farmacie). Nu este potrivit pentru persoanele cu pielea sensibilă și pentru copiii mici. 3-4 linguri de făină se amestecă cu apă fierbinte (max. 40 de grade). Doar jumătate din cantitate este utilizată pentru copii. După câteva minute, făina de muștar se adaugă la baia de picioare. Temperatura băii nu trebuie să depășească 40 de grade. Durata este de doar câteva minute până la maximum 15 minute! Începeți cu cea mai mică cantitate de muștar și o durată scurtă pentru a testa reacția individuală a pielii. Baia se termină imediat dacă se instalează o înroșire puternică sau o senzație de arsură! Pielea este apoi spălată caldă.
Frecvență: Nu utilizați mai mult de o dată pe zi, altfel pot apărea arsuri!
Note, contraindicații și măsuri de precauție
Dacă aveți deja febră mare (de la 39 de grade), ar trebui bineînțeles să evitați băile fierbinți sau în creștere sau parțiale sau pachete de sudoare pentru a nu crește stresul sistemului cardiovascular. În caz contrar, starea pacientului este întotdeauna decisivă pentru temperatura și durata tratamentelor. Băile nu trebuie să fie niciodată mai lungi de maximum 15-20 de minute. Subiectiv, ar trebui să apară senzația de încălzire plăcută.
Utilizarea prelungită duce la o expansiune excesivă a vaselor de sânge în zona pielii, ca urmare a cărei tensiune arterială scade brusc și poate duce la instabilitate circulatorie. Dacă există semne de simptome circulatorii precum amețeli, curse sau palpitații sau orice alt tip de stare de rău, aplicarea trebuie oprită imediat.
În general, cu toate aplicațiile fierbinți, asigurați-vă că nu vă răciți după aceea. Pericolul este deosebit de mare dacă transpiri abundent. Dacă este posibil, repausul la pat trebuie păstrat cel puțin o jumătate de oră după aplicare. Capul ar trebui să fie acoperit, altfel o mare parte din căldură va fi radiată peste cap.
Contraindicații și restricții de utilizare pentru băi fierbinți și pachete de căldură există la persoanele cu boli de inimă, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și arterioscleroză pronunțată, boli febrile severe și infecțioase, leziuni majore ale pielii și boli acute ale pielii neclare.
Pentru persoanele cu circulație slabă, persoanele cu tendință de amețeli, tensiune arterială scăzută, vârstnici și copii mici, temperatura de aplicare nu trebuie să fie prea mare, altfel sarcina circulatorie este prea mare.
Băile fierbinți sau băile de picioare în creștere și băile Sitz nu trebuie utilizate la persoanele cu vene varicoase, antecedente de vene varicoase sau antecedente de probleme ale sistemului venos. Aceasta include în special flebita și tromboza.
Femeile însărcinate nu ar trebui să facă o baie prea fierbinte și, în special, să se abțină de la șezut sau la scăldatul picioarelor care este prea fierbinte sau în creștere, deoarece provoacă năvală de sânge în abdomen. Din același motiv, șezutul sau băile de picioare care cresc sau devin prea fierbinți pot crește sângerările menstruale.