Dietă - ți-e foame Toate răspunsurile - Forum
Am urmat o dietă de aproape 4 săptămâni, merge bine până acum, dar singura problemă este că mi-e foame constant:/
Nu știu de ce, pentru că mănânc întotdeauna regulat și mă uit la dieta mea.
Doriți să vă întrebați dacă puteți împărtăși niște experiențe? Faptul este că vreau doar să slăbesc și nu vreau să-mi fie foame sau nu când am mâncat deja.
Cum pot schimba acest lucru ?
Hmm, deci cred că este diferit de la persoană la persoană. Unii pot gestiona cu ușurință o dietă, dar alții au doar problemele lor. Prin urmare, nu aș putea să vă spun în general care este motivul.
Când urmez o dietă, trebuie să mă unesc. Îmi place ciocolata mai mult decât orice și, în general, îmi place să o mănânc:) Așa că m-am gândit că va fi foarte greu. Dar nu a fost. Despre foamea ta am putut găsi ceva online http://abnahmtricks-und-abnehmtipps.de/abhaben-ohne-hunger. Puteți citi multe despre asta pe internet, pentru că a fi prea flămând nu este nici bine.
Așadar, aș citi și câteva ghiduri, aș colecta informații și apoi la final aș vedea ce a fost de fapt. Sper că părerea mea te-ar putea ajuta:) Dacă nu, poți să te uiți mai departe în jur.
În primul rând, mâncați porții care vă vor umple, așa cum este scris mai sus. Este important să beți mult și cel mai bine este să beți un pahar de apă înainte de fiecare masă.
De asemenea, nu este întotdeauna important să vă gândiți la mâncare. Fă alte lucruri și nu te mai gândi la ceea ce mănânci la prânz sau cină dimineața. Fă-ți propriul plan, astfel încât să nu trebuie să te gândești tot timpul și apoi să bei băutură;-)
Întotdeauna mi-e foame: D
nu, dar serios acum - consumul de alimente bogate în fibre ar trebui să dureze mai mult. și o schimbare a dietei care poate fi încă respectată după o dietă. În caz contrar (acesta nu este cel mai sănătos sfat, dar chiar m-a ajutat cu dieta mea pe atunci (apropo, dietele sunt îndrăznețe și uneori chiar frustrante:-P) - Figura Verlan. Acesta este un granulat care se umflă în stomac. Dar, așa cum am spus - în nutrițional, este de fapt prost:(
eu și bărbatul meu cu barbă abia începem săptămânile de post fără carbohidrați în timpul postului. Nu mă îngrijorează foamea, ci mai degrabă simptomele de sevraj din cola mea dragă. asta va fi cel mai greu. și ciocolată. nici o idee de ce vrem să ne biciuim cu ea.
Nu simte toată lumea că atunci când începeți o dietă trebuie să vă gândiți întotdeauna la mâncare? Cu toate acestea, pot fi de acord cu vorbitorii anteriori. Nu posti sau nu mori de foame, fii atent doar la ceea ce mănânci.
Bună, catic,
ce fel de dietă faci?
Poate că este prea restrictiv și nu mănânci suficient? și de aceea ți-e mereu foame. În caz contrar, mă voi alătura avanposturilor mele. Ceea ce este important nu este cât mănânci, ci mai degrabă CE mănânci.
nu chiar. Dar mi-am schimbat întreaga dietă și nu mănânc doar mai puțin.
Nici nu știm ce este cu adevărat foamea; majoritatea oamenilor mănâncă atât de mult încât este din nou trist. Adesea, însă, alte sentimente sunt interpretate greșit ca foame. Acestea includ plictiseala, starea de spirit proastă și, mai presus de toate, setea. Deci, bea multă apă. Orice altceva este o capcană pentru calorii!
Și dacă vă este foame, mâncați ceva sărac în calorii, cum ar fi legumele proaspete
Așa este când faci dietă.
Adică, dacă vrei să slăbești, atunci trebuie să vezi că faci ceva pentru asta. Dar este cu siguranță că fiecare are propria metodă de a dori să slăbească.
M-am făcut inteligent și am putut citi ceva despre diferite diete.
La https://www.gesundfit.de/artikel/paleo-diaet-steinzeitdiaet-774/ am găsit și informații despre dieta Paleo. Poți mânca lucruri delicioase acolo, dar și slăbi. Dar ți-e mereu foame când ții o dietă.
Cum te-ai înțeles? ?
Știu exact la ce te referi. Până acum dietele mele au fost întotdeauna însoțite de faptul că mi-a fost foame! Mi-a luat ceva timp să înțeleg că a fi flămând nu este cel mai bun mod de a slăbi. Dimpotrivă, sunteți cu adevărat tentați să îndepărtați lucrurile înapoi în care știți sigur că sunt nesănătoase și cu siguranță nu contribuie la pierderea în greutate! Deci, dacă ți-e foame în mod constant, ceea ce faci acum nu este probabil metoda potrivită pentru tine! Ce m-a ajutat cu adevărat este această pagină aici: http://bauch-weg-tipps.net/abhaben-ohne-hunger-erfahrungen/
!
Am putut învăța multe acolo și acum merge bine! Nu-mi mai este foame, pot slăbi sănătos și una peste alta mă simt mult mai bine. Deci, pentru toți cei care au „slăbit” ca rezoluție pentru Anul Nou, nu pot decât să vă recomand să aruncați o privire