Dieta timp de 2 săptămâni și nu ați pierdut 1 gram - Bucătărie de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună,
Voi avea nevoie de sfatul cuiva care poate slăbi.

săptămâni

Deja înainte de a începe sunt un bărbat.
Sunt la dietă de două săptămâni și nu am pierdut niciun gram.
Îți spun ce mănânc:

-Dimineața: o pungă de mic dejun cu Lu cu iaurt natural și suc de portocale. (Mănânc asta în fiecare dimineață.)

-Prânz: o friptură de vită sau curcan sau de merluciu (în fiecare caz o porție) cu legume (mazăre, salată (îmi place), fasole sau cutii de legume
+ iaurt simplu și o bucată de fruct (banană sau măr)

-Seara: salată uneori cu roșii + un ou (nu mai mult de trei pe săptămână) sau șuncă crudă (2 felii) (mănânc șuncă crudă deoarece există mult mai puțin colesterol, tatăl meu mănâncă în partea unei diete cu colesterol zero ).