Dieta - Timp deschis
Timp deschis, minte deschisă, ochi deschiși
Dietă
În urmă cu două luni, aveam o haină plictisitoare, o burtă prea dolofană, fața aproape pufoasă, începeam chiar să am o bărbie dublă, adică. Oricum, eram grasă. Astăzi sunt grasă, dar nuanță mică, grasă cu unsprezece kilograme mai puțin. Se pare că chiar începe să se arate! Da, da, mi-a fost confirmat din surse fiabile și oneste.
Așadar, dieta cu care m-am obișnuit de atunci, complet nouă pentru mine, deoarece a fost făcută în mod natural în urma unei schimbări majore în starea vieții, mă face să pierd o jumătate de kilogram pe săptămână. O vreme citisem cu atenție metoda de bun simț descrisă de Laurent în această postare. Îmi amintesc că mi-am spus că într-o zi va trebui să cumpăr scara potrivită și să-mi testez abilitatea de a-i urma instrucțiunile. Ei bine, nu va fi util, cel puțin până astăzi.
Unsprezece kilograme mai puțin pe cântar, pe picioare, pe genunchi. Unsprezece kilograme mai puțin pentru pulsuri sau pentru plămâni, întâmplător, asta face o mare diferență! Acestea fiind spuse, mai este încă o mică cale de parcurs pentru a reveni la un punct pe care l-aș considera normal - trebuie spus că renunțarea la fumat acum cinci ani s-a făcut parțial prin compensarea în mare măsură cu dulciuri! Îmi amintesc la vremea în care mi-am spus că ar fi mai ușor să slăbesc din nou decât să renunț la fumat - și atunci trebuie spus că datorită muncii mele am toate instrumentele pentru a calcula Riscul excesiv al unui fumător ca Am fost comparat cu un nefumător sau cu un fost fumător, de asemenea, motivează foarte mult dacă ești puțin interesat de sănătatea ta [1]. Am încă o mică îndoială astăzi, dar hei, rezultatul este acolo, în cele din urmă, am pus capăt a două dependențe.