Dieta TLC Care este cea mai bună dietă pentru mine
„Schimbări ale stilului de viață terapeutic” înseamnă abrevierea TLC. Această dietă este despre a învăța să mănânce sănătos și conștient pe termen lung, similar cu dieta Dash. Scopul este de a reduce colesterolul LDL „rău” din sânge. În acest scop, inventatorii de la Institutul American pentru Sănătate se bazează în primul rând pe restricția acizilor grași saturați. Așa că evitați alimentele prăjite, produsele din lapte integral și carnea grasă. În schimb, optează pentru o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de calorii, cu cereale integrale, păsări de curte, fructe și legume.
- Slăbiți fără efort - diete pentru leneși
- Slăbește cu ghimbir
- Slăbiți cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
- Dezvăluit: Cum funcționează dieta cartofului
- Dezvăluit: minciuna dietă din epoca de piatră
- Secretul dietetic al ardeiului iute
- Opriți efectul yo-yo: subțire chiar și după dietă
- De ce ne este mai ușor să slăbim împreună
de către echipa de redacție PraxisVITA
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.