Dieta Un aperitiv ușor și ușor, este posibil!
scrierea lui Futura
Publicat la 30.12.2018
O seară cu prietenii este adesea sinonimă cu un aperitiv în jurul unei mese. Iată câteva idei simple care vă vor ajuta să faceți un aperitiv ușor, astfel încât acest moment de conviețuire să rămână sănătos. !
Aperitivele sunt foarte proaste pentru linie! Deci, cum să nu te privezi de aperitive conviviale, păstrându-ți în același timp silueta ?
Alcool, chipsuri, băuturi răcoritoare. caloriile aperitivelor
- 100 g de arahide reprezintă 530 cal;
- 50 g de chipsuri îți vor aduce 260 cal;
- o cutie de cola valorează 150 cal ?
- o bere de 33 cl reprezintă 120 - 200 de calorii;
- un pahar de vin sau șampanie între 140 și 160 cal.
Același lucru este valabil pentru fiecare doză de alcool (aperitiv de anason, whisky pentru bebeluși, vin gătit), astfel încât bilanțul să se stabilească rapid: cu o medie de 2 aperitive, 100 de grame de arahide și 100 g de chipsuri de persoană ajunge la 1.370 cal. În patru seri vei fi luat un kilogram !