Dieta vegana pentru diabetul de tip 2
Prindeți diabetul de tip 2 printr-o dietă vegană? Imagine: Fotolia.com (editat)
Diagnosticul diabetului zaharat de tip 2 reprezintă o provocare majoră pentru mulți oameni. Sute de întrebări apar. La ce trebuie să fii atent? Ce altceva mai poți mânca acum? Vei fi dependent de medicamente pentru tot restul vieții - sau există speranță pentru un remediu?
Unele rapoarte de pe internet sugerează că o dietă vegană ar putea ajuta la diabetul de tip 2. Nu toate acestea sunt greșite, dar astfel de informații ar trebui privite cu prudență!
Cauzele importante pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 sunt obezitatea, nivelurile ridicate de zahăr și colesterol din sânge și rezistența la insulină. La rândul lor, acestea se bazează în principal pe malnutriție și lipsa exercițiului.
Combinația de factori de risc pentru sănătate este denumită adesea „Sindromul metabolic” sau „Cvartetul fatal”. O mare parte a bolilor civilizației pot fi atribuite în totalitate sau parțial acestor factori de risc.
Numărul de cazuri noi crește dramatic.
Deși sunt cunoscute cauzele și riscurile diabetului de tip 2, numărul de noi diagnostice în Germania continuă să crească dramatic. Una din 12 persoane din Germania are acum diabet. Majoritatea diabeticilor sunt supraponderali sau chiar obezi (obezi). Diabetul de tip 2 este, de asemenea, o „boală a civilizației” clasică care poate fi evitată în timp util printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Un motiv pentru aceasta poate fi lipsa generală de interes pentru o alimentație bună, dar și numeroasele prejudecăți față de o dietă vegană, care din păcate sunt răspândite și de instituțiile mari - împotriva unor cunoștințe mai bune și a unor standarde științifice. Dar dacă aruncați o privire mai atentă la numeroasele studii științifice pe acest subiect (și, de asemenea, la documentații precum „Furcă în loc de bisturiu” sau „Studiul Chinei”), veți vedea rapid oportunitățile pe care le poate oferi o dietă sănătoasă, pe bază de plante.
Studiile au arătat de mult că veganii și vegetarienii au un risc semnificativ redus de a dezvolta sindrom metabolic și diabet de tip 2. Dieta vegană, dacă este implementată în timp util, ar putea proteja mulți dintre pacienții cu risc de dezvoltarea bolii metabolice și de consecințele acesteia.
Dar chiar dacă diabetul de tip 2 a fost deja diagnosticat, o dietă vegană poate promova sănătatea.
Curați diabetul de tip 2 cu o dietă vegană?
Există rapoarte repetate pe Internet care sugerează că diabetul de tip 2 poate fi vindecat cu o dietă vegană. „Fugiți de diabet” este adesea deviza în care nu numai dieta ar trebui să joace un rol, ci și o mulțime de exerciții.
De fapt, se pare că cel puțin unii dintre pacienți își pot controla diabetul printr-o dietă și exerciții vegane consistente. Acest lucru înseamnă că - desigur, în consultare cu medicul dumneavoastră - ați putea chiar să renunțați la administrarea medicamentelor.
Cu toate acestea, există în mod evident doar o șansă de succes dacă organismul este încă capabil să producă insulină. Și cu tot optimismul, „controlul diabetului” nu înseamnă că diabetul poate fi vindecat cu o dietă vegană. Deoarece este de obicei prea târziu pentru o vindecare efectivă atunci când diagnosticul a fost deja pus.
Cu toate acestea, există multe motive întemeiate pentru a alege o dietă echilibrată, vegană, ca diabet de tip 2. Pur și simplu pentru că diabetul este doar una dintre numeroasele boli care pot fi cauzate de o dietă slabă, obezitate și lipsa exercițiilor fizice.
Desigur, condiția prealabilă este ca dieta vegană să se desfășoare bine și consecvent. Dar experiența arată: dacă o dorești, o poți face cu ușurință. Cel mai bun lucru este să te implici de fapt în acest mod de viață incitant și inspirator. Puteți găsi un schimb în acest sens pe forumul vegan.
O dietă sănătoasă și exerciții fizice previn și alte boli.
Avantajele neutilizării medicamentelor sunt evidente, deoarece medicamentul are întotdeauna efecte secundare. De la stări de rău până la riscul de demență. Chiar dacă tratamentul medical al diabetului de tip 2 este foarte bine dezvoltat, nu ar trebui să ne bazăm doar pe acest tip de terapie presupus cel mai convenabil, dacă este posibil.