Dieta vegană stil de viață vegan vs.
La început foarte neînțeles și etichetat, dieta vegană sau modul de viață vegan și-a găsit drumul în capetele și bucătăriile noastre, atent gândite pas cu pas. În urmă cu câțiva ani, un stil de viață vegan era considerat o tortură a plăcerii, exotică și puritică. Nimeni nu a acordat nicio atenție acestei forme de nutriție și a asociat-o cu numeroase prejudecăți. Alimente vegane au fost văzuți ca fiind unilaterali și nu integrați în viața cotidiană stresantă. În plus, au existat dogmatismele care erau de obicei inevitabil asociate cu acesta. Aceste și alte puncte au descurajat mulți potențiali transformatori să mănânce o dietă pur vegană. Cu toate acestea, „veganul” a devenit o tendință de-a lungul anilor.
Stresul duce la un comportament alimentar necontrolat, nesănătos
Stresul crescând în viata de zi cu zi, stresul în creștere la locul de muncă sau diferențele emoționale și interpersonale din propriul mediu îi determină pe oameni să devină burn-out, depresie și nemulțumire nelimitată. Acest lucru este declanșat, susținut și condus de o dietă dezechilibrată și de lipsa de mișcare. Deci dieta și modul de viață al ființei umane au devenit un subiect omniprezent, piatra de temelie pentru o eră vegană a fost pusă. Fie la televizor, în reviste de bârfe sau chiar sub formă de bestselleruri - ești confruntat și luminat peste tot.
Progresând mereu cercetare și creșterea prezenței mass-media publice, aspecte precum nutriția, sănătatea holistică și durabilitatea câștigă o atenție tot mai mare. Oamenii încep să se gândească și să se îngrijoreze de propriile corpuri. O dietă modernă, sănătoasă și variată nu mai impune consumul de carne și alte produse de origine animală și arată că chiar și rețetele preferate tradiționale pot fi ușor înlocuite cu alternative vegane.
Dieta vegană/vegetariană poate preveni bolile - Un studiu.
Cartea de non-ficțiune "Studiul Chinei" de Prof. T. Colin Campbell și fiul său Thomas M. Campbell explică relația dintre o dietă bazată pe produse de origine animală și sănătatea și susceptibilitatea la boli. Această carte descrie asta China-Cornell-Oxford-Project, un studiu condus de T. Colin Campbell în anii 1970 și 1980. Acest studiu nu este lipsit de controverse, dar ar putea intra în istorie ca fiind cel mai mare studiu de teren efectuat asupra nutriției umane. Studiul din China analizează cele mai importante boli ale timpului nostru în legătură cu nutriția subiecților. Un exemplu proeminent al timpului nostru este Bill Clinton, fanul burgerului, care a fost nevoit să-și schimbe dieta după două operații cardiace.
O alimentație sănătoasă ar trebui să fie distractivă!
O dietă sănătoasă este bine, dar ar trebui să fie și distractiv! Acesta este credo-ul eroului vegan și al tânărului autor bestseller Attila Hildmann. Nu necesită doar cunoașterea relațiilor specifice nutriției, ci și idei, motivația corectă și ajutor competent pentru integrarea în viața de zi cu zi. Pe scurt - aveți nevoie de rețete grozave și de produse organice selectate și de reformă care pot compensa renunțarea la carne și posibila malnutriție asociată. Attila Hildmann practică dieta strictă vegană de 14 ani și, ca bucătar hobby, a găsit o modalitate de a o combina perfect cu distracție și plăcere. Ne referim la el ca fiind Vegan 2.0, pentru că a înțeles cum să integreze cu succes acest tip diferit de stil de viață și dietă într-o „viață nouă”. În consecință, programul său este, de asemenea, numit „Vegan Challenge”, deoarece este o mare provocare pentru fiecare vegan nou sau cu jumătate de normă să-și schimbe obiceiurile. Chiar dacă doar pentru 30 de zile!
Exact aici intră în joc un tânăr, care practică dieta vegană de 13 ani și căruia i-a plăcut să-și dezvolte propriile creații ca bucătar hobby. Se numește Attila Hildmann. Ne referim la El astfel Vegan 2.0, pentru că a înțeles cum să integreze cu succes toate aceste obstacole descrise într-o „viață nouă”. În consecință, programul său este numit și „Provocarea Veganilor”, deoarece este o mare provocare pentru fiecare vegan nou sau cu jumătate de normă să-și schimbe obiceiurile. Chiar dacă doar pentru 30 de zile!
Pentru sănătate holistică și mediu!
Attila Hildmann are acum un număr mare de fani în jurul său și nu ascunde ideile și convingerile sale. Își împărtășește toate cunoștințele cu lumea - sub formă de carte, la prelegeri, la cursuri de gătit sau în videoclipuri pe Internet. El este interesat de bucuria vieții și de un mod durabil de a mânca și de a trăi pentru el și pentru mediu. În opinia noastră, acest lucru poate fi simțit în tot ceea ce face și în modul în care îl abordează.
Magazinul nostru sănătos Sein
Im ea și magazinul săuDe exemplu, puteți obține majoritatea produselor sale vegane recomandate și „înlocuitori” Unt de migdaleВ în loc de smântână sau făină de soia ca substitut de ou. Deci, puteți găti cu ușurință mâncărurile grozave din cartea Provocare. Multe dintre produse sunt desigur disponibile în calitate bio. Pentru produsele proaspete necesare, recomandăm în continuare magazinele de produse alimentare ecologice sau naturale bine aprovizionate, deoarece în prezent nu putem livra aceste produse. Răsfoiți prin magazinul nostru „nutriție vegană” și descoperiți produsele vegane delicioase. Avem un sfat fierbinte pentru toți provocatorii vegani în devenire: împreună cu set de incepatori vegani cu 10 produsePuteți începe confortabil provocarea de 30 de zile sau pur și simplu să gustați din dieta vegană!
În plus față de produsele vegane (organice) și seturile de începători, oferim și bestsellerurile cărții de la expertul nostru vegan Attila Hildmann. Veți primi un shaker GRATUIT la fiecare comandă de carte *. Autorul cel mai bine vândut a publicat deja trei cărți, iar a patra urmărește îndeaproape.
Vegan pentru distracție, vegan pentru Fit, Vegan pentru tineri și Vegan to Go
Prima carte Vegan pentru distracție, A votat cea mai bună carte de bucate din 2012, introduce modul de viață alternativ și revoluționează astfel o formă de nutriție care până acum nu era cunoscută. Tofubolognese, pizza vegetală și ardei iute vegan. Rețete care garantează distracție și plăcere.
Vegan pentru FitВ este a doua carte a vedetei vegane: accentul este pus aici pe sănătate și bunăstare. În al său Provocare vegană de 30 de zileEl arată o variantă dietetică de un fel special. O dietă vegană și un exercițiu suficient vă vor conduce la o nouă senzație corporală.
În a treia sa carte Vegan pentru YOUth Attila Hildmann extinde conceptul de dietă pentru a include o a treia componentă: dieta - mai subțire, mai sănătoasă și măsurabilă mai tânără. Accentul se pune aici nu numai pe procesul de slăbire și sănătatea holistică, ci și pe procesul de îmbătrânire, care poate fi contracarat cu nutrienți și alimente specifice.
Actualizare: În noiembrie 2014, ultima sa carte va apărea pe piață: В Vegan to Go. Acum este disponibil și de la noi. Vegan to Go: Rapid, ușor și delicios - la cererea multor fani, Attila Hildmann a dezvoltat rețete pentru preparate vegane de zi cu zi, potrivite pentru birou. Mâncare rapidă veganăВ sub formă de 100 de rețete pentru deplasare sau pentru birou. Dar nu numai ușor și rapid de făcut, noile rețete de la Attila Hildmann sunt ieftine și delicioase. Noua carte a lui Attila Hildmann este o îmbogățire în fiecare bucătărie și în fiecare raft nu numai pentru persoanele cu experiență vegană, ci și pentru noii veniți în această profesie.