Dieta vegetariană, în ce constă

Vegetarianismul este o practică alimentară care exclude carnea animalelor, precum și produsele derivate din aceasta.

Acest mod de a mânca este o alegere, deci variază de la persoană la persoană. Nu există reguli pentru aceasta. Unii vor mânca pește sau pui, alții vor interzice total alimentele pentru animale. Așadar, putem spune că nu există una decât dietele vegetariene.

Principalele diete vegetariene

Vegetarieni în sens larg

Fructe si legume

Lapte și produse lactate

Adevăratul sens al cuvântului vegetarian

vegetariană
În teorie, vegetarianul „adevărat” nu mănâncă carne de animal, niciun ingredient care a necesitat moartea animalului, sau orice preparat care conține carne de animal sau care conține un ingredient care a necesitat moartea animalului.

Prin urmare, vegetarianul „adevărat”, de asemenea, nu mănâncă pește, carne, ouă sau ulei. Toate celelalte animale marine sunt, de asemenea, excluse de la masa vegetarianului „adevărat”: caracatiță, calmar, arici de mare, creveți, scoici, midii, crabi, homari, homari.