Dieta zero - forum Onmeda

Dieta zero

Caut persoane care nu au avut experiență dietetică zero, mai exact: CÂTE KILO AȚI PIERDUT ÎN CÂT TIMP? a venit un efect jojo?
Am citit multe despre post și dieta zero, așa că știu riscurile și dezavantajele unor astfel de cure din afară. nu trebuie neapărat să mi le enumiți din nou. Aș vrea doar să am câteva mărturii, pentru că nu găsesc nimic concret nicăieri. ar fi grozav!
lg

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am experiență cu zero diete și acum am anorexie.
asa de. mai bine nu.
deoarece cu o dietă zero uiți cum să mănânci.
o schimbare a dietei are mult mai mult sens.

cometariu

Imi pare rau. sper sa iesi!
Desigur, nu vreau să mi se întâmple același lucru, mai bine nu te întreb cât timp și cât de des ai tras și cât ai slăbit ca urmare.
. Vreau doar exemple despre cât de mult poți pierde în greutate, de exemplu într-o săptămână sau două.
Vă doresc noroc.

cometariu

mulțumesc pentru link, dar am citit zeci de astfel de site-uri.
care are o valoare medie a cât de mult poate slăbi o persoană pe săptămână?

cometariu

poți pierde foarte mult.
totuși, la început veți pierde și o mulțime de apă.
asta înseamnă că sunt 3 kilograme pe săptămână.
dar adică. nu că ai slăbit 10 kilograme de grăsime.
va veni efectul yo-yo.
Cu o dietă zero, corpul tău înșurubează metabolismul la minimum.
adică când începi să mănânci din nou, corpul are nevoie de ceva timp pentru a porni din nou țesătura. și în acel timp te îngrași amuzant.

dar, în general, este și cazul în care pierzi în greutate din ce în ce mai repede la începutul unei diete.
chiar dacă nu ați făcut niciodată diete, veți slăbi ușor
dar pe care probabil îl veți repune repede pe șolduri FĂRĂ o schimbare a dietei.

Am slăbit 2-3 kg pe săptămână cu prima mea dietă zero.
la început și mai mult.

ar trebui să fii clar despre ce vine DUPĂ DIETĂ.

cometariu

Am început să-mi schimb dieta când aveam 14 ani. Ce a rezultat? Am slăbit 15 kg în aproape 1 1/2 ani. La 16 ani cântăream de la 78 kg la 63 kg, așa că am obținut efectul jojo la 18 ani și jumătate, dar au existat și alte motive. Te-am ajutat?

cometariu

multumesc tehnogirly, da m-ai ajutat!
și lee.ann: mulțumesc pentru informații suplimentare. Sunt conștient de ceea ce vine după dietă. te îngrași repede, dar mai ales pentru că nu ai consistența de a mânca mai încet, asta e marea greșeală. Mi s-a întâmplat și, deși nu am făcut niciodată o dietă zero și niciodată o dietă cu un anumit aliment. Cu toate acestea, uneori am mâncat extrem de puțin luni întregi și am făcut mult sport și astfel am slăbit mult în perioade scurte de timp. și cu cât am devenit mai subțire, cu atât corpul meu a devenit mai puternic, deoarece am transformat toată grăsimea în mușchi prin exerciții. Aș putea mânca chiar și ciocolată fără să mă îngraș, dar m-am verificat mereu și mi-am permis maximum 50g, am mâncat în principal fructe și legume și carbohidrații necesari. IMC nu a avut niciodată vârsta sub 18 ani (nu ar trebui să fie niciodată în opinia mea).
oh, nici o idee, dieta zero este cu siguranță o idee stupidă, dar după două zile mă simt incomparabil mai bine decât înainte. încă mai alerga o oră.
ești în curs de reparație?

cometariu

„Și cu cât am devenit mai subțire, cu atât corpul meu a devenit mai puternic, deoarece exercițiile fizice transformau toate grăsimile în mușchi”.