Dieta zero, post total

Nu mânca nimic, doar bea

Cum funcționează dieta zero?

Dieta este de fapt termenul greșit atunci când vine vorba de postul total sau dieta zero. Dezvoltat inițial din motive religioase și spirituale, postul în forma sa cea mai radicală este considerat și astăzi foarte sănătos. Purificarea corpului și a minții este fundalul aici, iar persoana în post ar trebui să se întoarcă la sine. Datorită pericolului dietei zero, se practică mai ales într-o clinică sau altele asemenea, unde nu postim singur, ci mai degrabă într-un grup. Plimbările lungi regulate fac, de asemenea, parte din postul total.

Beneficiile dietei

  • Dieta zero, post total
    • Cum funcționează dieta zero?
    • Sfaturi practice pentru urmarea dietei zero
    • Beneficiile dietei zero?
    • Dezavantaje ale dietei zero?
  • Concluzie - dietă zero
    • Dieta zero este potrivită ca aliment permanent?
    • Poate apărea o lipsă de nutrienți?
    • Concluzie/evaluare a dietei zero

Sfaturi practice pentru urmarea dietei zero

După o zi introductivă cu fructe și legume, nu se consumă alimente solide din a doua zi. Ceaiul, zahărul sau apa minerală neindulcită sunt în meniu, dar sunt destule: ar trebui să beți în jur de 3 până la 4 litri pe zi, fiind permise niște sucuri sau bulionuri din legume. În plus, intestinele sunt curățate, meditate și plimbate în grup. După întreruperea postului, după până la 1 săptămână, care se sărbătorește mâncând un măr tocat, postul total se termină. După aceea, trebuie să mâncați în conformitate cu un plan special pentru câteva zile, astfel încât digestia și organismul să poată reveni la alimente solide.

Beneficiile dietei zero?

Această formă extremă de slăbit nu are niciun avantaj pentru cei care doresc să slăbească, deși trebuie restricționat faptul că foarte puțini oameni consideră dieta zero ca o dietă, ci mai degrabă ca o renunțare la consumul excesiv de alimente.

Dezavantaje ale dietei zero?

Dieta zero oferă aproape numai dezavantaje. Datorită aportului de sute de procente zero calorii, organismul este puternic împovărat. Pe lângă durerile de cap, greață și amețeli, sunt de așteptat efecte, în special pentru întregul sistem cardiovascular și tractul urinar și organele excretoare, care uneori pot fi fatale. Tulburările renale generale, precum și dezvoltarea rinichilor și a calculilor biliari, afectează în mod negativ corpul într-un mod periculos.