Dieta zilnică a lui Khloé Kardashian - Livealike

K hloé Kardashian își dezvăluie dieta zilnică în prima ei carte. Vă spunem mai multe !

Programul aglomerat al lui Khloé Kardashian

Prima carte a lui Khloé Kardashian, Strong Looks Better Naked, ne dezvăluie întreaga călătorie, stilul ei de viață sănătos și multe alte informații destul de personale.

Știm de exemplu ritualul său alimentar; cel mai tânăr din clanul Kardashian pare să evite tot felul de grăsimi și să bea multă apă! Cu toate acestea, nu pare să se limiteze, deoarece mănâncă mai mult de cinci ori pe zi! Iată ritualul său:

5:00: Se ridică, are un pahar cu apă și o cafea
6:00: Merge la sala de sport
8:00: Mai ia un pahar cu apă, își gustă compoziția de fulgi de ovăz și laptele de proteine.
11:00: Prima gustare: ronțăie un măr cu o lingură de unt de arahide sau o mână de fructe și alune

13:00: Mănâncă o salată chineză cu pui
15:00: A doua gustare: Îi place două-trei linguri de hummus de casă, legume tocate, edamame și încă un pahar de apă (cu fructe infuzate în interior)
19:00: ora mesei. De obicei mănâncă legume și pește aburit cu piure de conopidă și un pahar plin cu apă.
21:00: își încheie ziua cu un castron cu fructe cu iaurt grecesc.

Tânăra a mai mărturisit că, dacă, într-o seară, îi vine să aibă o bucată de tort sau un produs destul de gras, nu ezită să o facă. !

Am întrebat nutriționistul Noémie Abitbol ce părere are despre acest ritual. Iată mărturia sa:

---