Dieta zonei (mediu fericit)
Există o postare pentru cei care urmează această dietă?
Am urmat această dietă de 1 săptămână și am pierdut 1 kg și caut oameni care să împărtășească experiențe sau rețete.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Pentru inceput
este vorba mai mult de un stil de viață sănătos decât de o dietă.
De fapt, trebuie să mâncăm alimente în proporții precise, așa cum facem pentru droguri, așa că spuneți asta în aerul constrângător, dar vedem rapid.
Există 3 mese pe zi și 2 gustări. Am început această dietă acum o lună și am slăbit 2 kg. Pentru a afla mai multe, trebuie să cumpărați cartea lui Barry Sears, există în buzunar sub titlul „dieta stelelor”.
Cpdt dacă sunteți interesat aș putea să vă ofer schița.
Super interesat de postarea ta
Am început această dietă în urmă cu 3 săptămâni la sfatul rudelor mele din Italia (este de moda acolo, deși aici nu se știe), și am pierdut. 300g primele 2 săptămâni (un record în această dietă cred că pierderea medie este de 2 kilograme în primele 2 săptămâni)
deci nu înțeleg ce se întâmplă.
Cu Montignac, pierdeam bine și NIMIC, totuși, în primele 2 săptămâni, chiar am făcut pește și legume la toate mesele, fără carne, fără ouă, am urmat săptămâna până la scrisoare.
Acum îmi permit puțin mai multă libertate pentru că înțeleg mai bine, dar nu cred că funcționează. În plus, îmi este foame la 1 oră după masă, iar o singură gustare de multe ori nu îmi este suficientă după-amiaza dacă iau masa târziu.
Încep să disper, mi-e teamă că nu voi mai slăbi niciodată și am burtă de parcă aș fi însărcinată în 5 luni!
Super interesat de postarea ta
Am început această dietă în urmă cu 3 săptămâni la sfatul rudelor mele din Italia (este de moda acolo, deși aici nu se știe), și am pierdut. 300g primele 2 săptămâni (un record în această dietă cred că pierderea medie este de 2 kilograme în primele 2 săptămâni)
deci nu înțeleg ce se întâmplă.
Cu Montignac, pierdeam bine și NIMIC, totuși, în primele 2 săptămâni, chiar am făcut pește și legume la toate mesele, fără carne, fără ouă, am urmat săptămâna până la scrisoare.
Acum îmi permit puțin mai multă libertate pentru că înțeleg mai bine, dar nu cred că funcționează. În plus, mi-e foame la 1 oră după masă, iar o singură gustare de multe ori nu îmi este suficientă după-amiaza dacă iau masa târziu.
Încep să disper, mi-e teamă că nu voi mai slăbi niciodată și am o burtă de parcă aș fi însărcinată în 5 luni!
Bună
într-adevăr există o problemă pe care ai urmat-o săptămâna tipică a cărții sale (dieta celebrității Barry Sears)?
Pentru că este o dietă care funcționează foarte bine și puteți mânca atât carne, cât și ouă.
Îi urmez dieta din cartea sa, mediul fericit de pe farfurie. daca ai un pb tineti-ma la curent
Rachel
Dieta în zonă funcționează minunat.
dar, trebuie spus, nu este ușor de configurat.
Am găsit o serie de rețete de sfaturi și trucuri pe site-ul http: // www; feelgood.fr
Un mic tur merită într-adevăr și totul este descărcabil
Frâu
Pentru inceput
este vorba mai mult de un stil de viață sănătos decât de o dietă.
De fapt, trebuie să mâncăm alimente în proporții precise, așa cum facem pentru droguri, așa că spuneți asta în aerul constrângător, dar vedem repede.
Există 3 mese pe zi și 2 gustări. Am început această dietă acum o lună și am slăbit 2 kg. Pentru a afla mai multe, trebuie să cumpărați cartea lui Barry Sears, există în buzunar sub titlul „dieta stelelor”.
Cpdt dacă sunteți interesat aș putea să vă ofer schița.
Formula care funcționează !
Salutare tuturor !
Tocmai am citit diferitele comentarii despre „dieta celebrității” sau „zona” lui Barry Sears.
De când am început am slăbit 3 kg (dar nu vă voi putea spune cât durează pentru că am făcut lacune). Pe scurt, având o scară de impedanță (Bodysignal de Téfal) am pierdut grăsime și nu mușchi !
Practicând o activitate fizică moderată (30 de minute de mers de două ori pe săptămână + puțină plimbare pentru a merge la serviciu), constat că există rezultate bune fără a te priva.
Trucul este să urmați indicațiile și să nu săriți gustările (chiar dacă nu ne este foame), deoarece personal am sărit câteva seara înainte de culcare și vă pot spune că mi-a fost foame a doua zi. Dimineața în jurul orei 10/11 dimineata.
O colegă de-a mea urmează aceeași metodă și funcționează și pentru ea, se simte mai bine în pantaloni și asta este încurajator (atât pentru ea, cât și pentru mine!).
Pe scurt, nu consider această metodă ca o dietă. Dieta este un termen pentru ceva drastic. și iubind să mănânce bine, această metodă combină plăcerea și rezultatele !
O dietă bună tuturor (și chiar tuturor, bărbații nu sunt excluși!)
PS: O cană = 250 ml (se notează în carte)
Regimează zona
Bună ziua, aș vrea să știu unde ați găsit rețetele pentru dieta din zonă.
vă mulțumesc anticipat
Nu îți găsesc răspunsul ?
Formula care funcționează !
Salutare tuturor !
Tocmai am citit diferitele comentarii despre „dieta celebrității” sau „zona” lui Barry Sears.
De când am început am slăbit 3 kg (dar nu vă voi putea spune cât durează pentru că am făcut lacune). Pe scurt, având o scară de impedanță (Bodysignal de Téfal) am pierdut grăsime și nu mușchi !
Practicând o activitate fizică moderată (30 de minute de mers de două ori pe săptămână + puțină plimbare pentru a merge la serviciu), constat că există rezultate bune fără a te priva.
Trucul este să urmați indicațiile și să nu săriți gustările (chiar dacă nu ne este foame), deoarece personal am sărit câteva seara înainte de culcare și vă pot spune că mi-a fost foame a doua zi. Dimineața în jurul orei 10/11 dimineata.
O colegă de-a mea urmează aceeași metodă și funcționează și pentru ea, se simte mai bine în pantaloni și asta este încurajator (atât pentru ea, cât și pentru mine!).
Pe scurt, nu consider această metodă ca o dietă. Dieta este un termen pentru ceva drastic. și iubind să mănânce bine, această metodă combină plăcerea și rezultatele !