Dietele celebrităților - Jessica Alba ne împărtășește secretul de slăbire
Fără îndoială, cifrele subțiri ale mamelor a doi copii merită admirate. Una dintre acele mame este Jessica alba. Probabil vă întrebați cum și-ar putea recâștiga silueta bună atât de repede?
Jessica alba - Cum a slăbit după a doua naștere
Nu are vergeturi, piele lăsată, celulită sau orice alt semn că a avut recent a doua naștere în spatele ei. Cum este posibil? După cum se dovedește, antrenamentul dur și dieta sănătoasă care fac parte din viața de zi cu zi a Jessicai Alba nu au fost suficiente pentru ao readuce în formă. Pentru aceasta au fost necesare măsuri mai brutale. După nașterea celei de-a doua fiice a purtat-o Cerul Jessica alba Un corset zi și noapte timp de trei luni. Recunoaște că a fost dificil, dar a meritat. „A fost brutal. Acest lucru nu este cu adevărat pentru toată lumea. "
Jessica Alba apreciază o dietă sănătoasă și mult exercițiu
Jessica alba continuă cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Se antrenează de 5 până la 6 ori pe săptămână și spune că se simte foarte relaxată după aceea. Cu toate acestea, ar trebui să se lipsească de unele feluri de mâncare preferate pentru a se putea încadra în blugi în viitor. Alimente bogate în proteine, multe fructe și legume - acesta este secretul unei figuri minunate. Luna trecută cartea ei „Viața cinstită” a atins acest lucru Jessica alba lansat recent # 3 pe lista bestsellerurilor din New York Times. În carte, actrița de 31 de ani vorbește despre cealaltă parte a ei, o mamă simplă, și își împărtășește experiențele în creșterea copiilor ei.
Lui Alba îi place să-și împărtășească programul de slăbire
Alba la o vârstă mai mică
Figura bikini perfectă de Jessica
Ea datorează aspectul proaspăt al Alba unei diete sănătoase
Jessica Alba taie o siluetă grozavă într-un bikini
Alba cu fiica ei
Alba este una dintre cele mai de dorit femei