Dietele cetogenice; conducere; MINUNEA PIERDERII DE GREUTATE O călătorie către tine; Podcast; Podtail

4 heinä 2019 MINUNEA PIERDERII DE GREUTATE: O călătorie către tine

În acest episod podcast voi explica ce este dieta ketogenică. Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați care ar trebui consumată cu prudență. De asemenea, puteți afla în podcast dacă și când acest tip de dietă are cu adevărat sens și ce se întâmplă exact în corpul dvs. atunci când evitați complet carbohidrații.

Episodit

cetogenice

Mănâncă normal - interviu cu Rosanna Günzel

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Rosanna nu mai voia să se ocupe de subiectul mâncării. Căuta un loc de muncă și dorea să se conecteze cu oameni inspirați. Și apoi am ajuns cu mine. Coincidență? Poți decide singur. Astăzi Rosanna spune: Un antrenament flagrant cu tine, o zi intensă, a fost soluția pentru tulburarea mea alimentară. În cele din urmă, ea poate mânca așa cum și-a dorit dintotdeauna. Doar normal.

cetogenice

Dogmele nutriționale

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Veganism, fără zahăr, post intermitent. De ce nu putem mânca? Trebuie să punem întotdeauna obiceiurile noastre alimentare într-un sertar?

cetogenice

Găsește pacea interioară

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Pacea interioară înseamnă a fi în pace cu deciziile tale. Nu contează dacă acestea sunt cea mai mare greșeală pentru tine în acest moment. Ceea ce scoți din ea și cum găsești pacea interioară, vei afla în episodul de astăzi.

minunea

Viteza de mâncare

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Mănâncă mai încet, simte-te mai bine: ar putea fi și este atât de simplu! Vă voi spune care trei întrebări despre mâncarea dvs. vă vor schimba viteza de a mânca și astfel vă vor face viața mai bună în viitor.

dietele

responsabilitatea individuală

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Căutăm în permanență soluții pentru a slăbi sau pentru a ne optimiza. Privind afară. Dietele, recomandările nutriționale și altele asemenea sunt ancore pe care le ținem. Ce rol joacă responsabilitatea personală? Nu-l avem în mâinile noastre? Cât de departe acordăm responsabilitatea? Ascultați acest episod special. Rosanna m-a intervievat pe Instagram Live, am dublat interviul pentru tine.

cetogenice

Ceea ce este de fapt sănătatea?

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Trebuie să trăim sănătos. Trebuie să mâncăm sănătos, să facem mult sport și să urmăm recomandările presupușilor experți. Apoi îmbătrânim, rămânem frumoși și vitali și în cele din urmă fericiți. Aplicăm acest credo într-un moment în care dietele și chirurgia estetică, stresul constant și burn-out sunt aproape o parte din viața de zi cu zi. Se pune întrebarea pe bună dreptate: ce este de fapt sănătatea?

dietele

A vorbi cu tine este sănătos!

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

A vorbi cu tine este sănătos! Pe cât de rele sunt gândurile noastre, ele ne ajută să avem succes. Îți spun cum.

dietele

Sport - ambiție importantă sau excesivă

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Cât de sensibil este să te epuizezi complet în timpul sportului pentru a slăbi cu succes sau pentru a te simți bine în propriul corp? Până la urmă este mai puțin aici? Îți poți atinge obiectivul cu mai puțin sport? Aștept cu nerăbdare părerea ta. Îți voi spune atitudinea mea în acest episod.

cetogenice

Legumele sunt nesănătoase!

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Inteligența somatică este o binecuvântare pentru corpul nostru! Datorită ei, știm ce are nevoie și ce tolerează corpul nostru și ce nu. În episodul poddcast de astăzi, voi explica de ce legumele pot fi nesănătoase.

dietele

4 lucruri pe care s-ar putea să nu le știți despre medicina tradițională chineză (TCM)

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Medicina tradițională chineză, sau TCM pe scurt, este un domeniu interesant și vast. Dar faptul că Franziska Trebuth poate spune despre ea însăși că nu a trebuit niciodată să urmeze o dietă mi-a stârnit interesul.

dietele

Urmează-ți inima: o meditație

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Se vede clar doar cu inima. Esențialul este invizibil pentru ochi.
Acest citat minunat din clasicul „Micul prinț” a fost un mister pentru mine de mult timp. Nu prea am înțeles. Cel puțin nu am văzut nimic cu inima mea. Cu această meditație a inimii m-am apropiat din ce în ce mai mult de inima mea. incearca-l!

conducere

Pericol subestimat: ar trebui să evitați acești aditivi

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Coloranții, conservanții și aromele sunt o parte integrantă a alimentelor noastre. Dar mulți dintre ei pot provoca cancer, ne pot îmbolnăvi grav copiii sau pot promova alergii. O imagine de ansamblu.

conducere

Hrana organică - ecologică are sens?

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Când cumpărați produse și alimente, acordați atenție dacă sunt organice sau nu? La rândul meu, nu prea am fost atent la asta înainte. Produsele ar trebui să fie proaspete și potrivite pentru sezon și am preferat și alimentele regionale. Așa că nu am avut niciodată căpșuni iarna. Dar, sincer să fiu, nu mi-a păsat dacă îmi cumpăr fructele și legumele pe o piață ecologică sau într-un discounter. Astăzi arată diferit.

cetogenice

Respirație - astfel beneficiați de o respirație corectă

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Ne-am născut deja cu el. Așa cum copiii pot mânca intuitiv, își simt nevoia naturală de a se mișca și respiră corect, și anume în stomac. În acest episod veți învăța beneficiile respirației în stomac și veți primi sfaturi despre cum să învățați să respirați corect.

minunea

Interviu cu Yvonne Schönau: Disciplina nu este calea de ieșire

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

V-ar plăcea să trăiți o viață mai bună și mai sănătoasă, dar să nu aveți disciplină? Atunci te pot liniști: disciplina este un mit. Aceasta este părerea lui Yvonne Schönau, antrenor pentru inteligența emoțională. Într-un interviu pentru podcastul meu „Minunea slăbirii”, ea ne spune de ce trebuie urgent să învățăm din nou să ne ascultăm corpul și ce mijloace simple putem folosi pentru a folosi sentimentele negative pentru ceva bun.

conducere

Rutina de dimineață: idei pentru un început perfect de zi

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Ai deseori probleme să te ridici din pat dimineața? Nu găsiți modalitatea corectă de a începe ziua? Și este adesea primul lucru care te distrage de la exterior? Poate din știrile din căsuța de e-mail sau din știrile de pe rețelele de socializare. În acest episod, vă împărtășesc cele mai bune idei pentru rutina dvs. de dimineață. Pentru a putea găsi începutul perfect al zilei.

minunea

Dr. Interviu cu Franziska Rudolph: „Alimentele ar trebui să-și piardă din importanță”

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Pentru noi, oamenii, mâncarea este extrem de emoțională. Într-un interviu, Dr. Franziska Rudolph, de ce numărul tulburărilor de alimentație nedeclarate din Germania este mai mare decât era de așteptat și cum putem mânca din nou sănătos.

minunea

Cărți recomandate: aceste trei cărți îți vor schimba viața

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Astăzi vă prezint trei cărți cu ajutorul cărora veți putea să vă schimbați convingerile, să comandați din univers (și, de asemenea, să le transmiteți) și să vă contactați nivelul inimii.

dietele

Ce rol joacă mâncarea în perioada Corona?

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

M-am întrebat de mult ce rol joacă de fapt mâncarea în societatea noastră. Dar, cel târziu, acum, în mijlocul timpului Corona, aș dori să iluminez mai îndeaproape subiectul. De ce atât de mulți oameni se tem să se îngrașe acum? De ce mulți oameni se îngrașă de fapt? Ce puteți face pentru a folosi acest timp ca o oportunitate de a vă schimba obiceiurile alimentare? Și ce idei am pentru prânzul tău creativ? Voi răspunde la toate aceste întrebări în episodul de podcast de astăzi.

cetogenice

Sara Heinen într-un interviu: Când lucrezi asupra ta, se pot întâmpla minuni

    • Kuuntele myöhemmin Kuuntele myöhemmin
    • Merkitse kuunnelluksi
    • Arvioi
    • Ladata
    • Mene podcastiin
    • da o

Într-un interviu cu Sara Heinen - antrenor pentru iubirea de sine și singurătatea împlinită - veți afla de ce pierderile sunt atât de dureroase pentru noi și ce putem face cu toții pentru a ne iubi, pentru a ne vedea pe noi înșine ca fiind complete și pentru a ne atinge cu adevărat obiectivele.