Dietele cu formula Dicționar nutrițional Slăbire sănătoasă fără dietă online cu My Slimcoach
- Arzător de grăsimi
- gras
- Înlocuitori ai grăsimilor
- Țesut adipos
- Acizi grași
- Tulburări ale metabolismului lipidic
- Dietele cu formula
- Radicalii liberi
- Fructoză
- Acizi grași trans
Alte subiecte
Totul pe subiect Dietele cu formula și multe altele puteți afla în programul de slăbire slimcoach!
Dietele cu formula
Dietele cu formule, cum ar fi Multaben sau Modifast, sunt amestecuri de substanțe nutritive produse industrial care, cu un conținut redus de energie, asigură necesitatea de bază a vitaminelor esențiale, a mineralelor, a acizilor grași esențiali, a carbohidraților și a proteinelor.
procedură
În reglementarea dietei, compoziția acestor produse este prevăzută de lege. Valoarea calorică ar trebui să fie între 800 și 1200 kilocalorii pe rație zilnică, iar conținutul de proteine nu trebuie să scadă sub 50 de grame.
În plus, proteina ar trebui să provină în primul rând dintr-o proteină animală de înaltă calitate sau o proteină vegetală echivalentă. Acest lucru previne descompunerea masei musculare valoroase și, astfel, un efect de yo-yo.
Trebuie furnizate 3 grame de acizi grași esențiali și 20 de grame de carbohidrați utilizabili pe masă.
În plus, este prescris un conținut adecvat de vitamine și minerale. Cu toate acestea, aceste produse trebuie utilizate sub supraveghere medicală. Avantajul acestei metode de slăbire este că este foarte ușor de realizat și că aportul de substanțe nutritive este garantat. În majoritatea cazurilor, administrarea acestor produse duce, de asemenea, la pierderea rapidă în greutate de până la 3 kilograme pe săptămână.
Când este utilă o dietă sub formă?
Prin urmare, dietele cu formule ar trebui utilizate în principal dacă este necesară pierderea rapidă în greutate în cazul obezității pronunțate cu un IMC peste 30, de exemplu înainte de operațiile existente sau pentru ameliorarea problemelor legate de obezitate. Utilizarea produselor poate avea sens, de asemenea, dacă pierderea în greutate stagnează în timpul unei terapii nutriționale normale și motivarea și perseverența pacientului sunt periclitate. Cu toate acestea, pentru a obține succes pe termen lung, este inevitabil, chiar și cu utilizarea produselor adecvate, să schimbi dieta pe termen lung și să crești activitatea fizică. Societatea pentru medicină nutrițională și dietetică recomandă dietele cu formule ca parte a pierderii în greutate.