Dietele de curățare yoghină - silke yoga stade kundalini sat nam rasayan hatha
Pregătește-te și fii sigur că ești sănătos și capabil să urmezi o dietă mono.
Începeți prin a aduce modificări dietei dvs.: Evitați alimentele nesănătoase (junk food) și mâncați mese mai ușoare, care sunt compuse în principal din legume și fructe. Încearcă să postesti 1 sau 2 mese, apoi să postesti o zi întreagă.
Dacă reușești să mănânci ușor și repede o zi din când în când, ești bine pregătit să începi un post care durează 3 până la 5 zile.
Dieta de curățare probabil nu va pune în mișcare doar curățarea fizică, ci și curățarea emoțională și mentală și vă va provoca, de asemenea, la aceste niveluri. Dacă mâncarea a fost folosită anterior pentru a suprima emoțiile, mânia și negativitatea pot fi acum eliberate. Cu ajutorul minții tale meditative poți face față acestei provocări.
Nu vă așteptați ca corpul dumneavoastră să fie curățat peste noapte. În pași mici, încet, faceți mici modificări în dieta dvs. în timpul dvs., astfel încât corpul dvs. să se poată adapta și să observați îmbunătățiri.
Ia-ți timp și termină cursul încet.
Postul a curățat corpul și l-a făcut sensibil.
Dacă se consumă doar legume aburite de mult timp, nu încheiați cursul cu o masă sau pizza cu cinci feluri.
Această dietă elimină reziduurile de medicamente din sistem și măduva spinării.
Reînnoiește țesutul folosit.
Este una dintre cele mai eficiente diete de curățare.
Foarte curățat, în special pe reziduuri de droguri, alcool sau droguri.
În general, această dietă presupune curățarea prealabilă cu alte diete.
Numai pentru persoanele care au experimentat postul.
Ar trebui să înceapă pe luna nouă și să continue timp de 15 zile până la luna plină.
9 banane (inclusiv firele albe) pe zi timp de 15 zile
1 cană de suc de portocale proaspăt stors cu pulpă, îndulcit cu miere
3 banane incluzând firele albe
Mănâncă conținutul unei păstăi de cardamom pentru a stimula digestia.
3 banane incluzând firele albe
Mănâncă conținutul unei păstăi de cardamom pentru a stimula digestia.
3 banane incluzând firele albe
Mănâncă conținutul unei păstăi de cardamom pentru a stimula digestia.
Bea multă apă fierbinte, este permis și ceaiul yoghin.
Dacă vă simțiți foarte slab din cauza lipsei de stimulare normală a nervilor, beți mai mult suc de portocale cu miere pe tot parcursul zilei.
Dacă sunteți constipat, creșteți doza de cardamom până la trei pe masă.
Se poate întâmpla să devii foarte emoțional și nerăbdător.
Dacă reacționați foarte violent la dietă și dieta este prea obositoare pentru dvs., opriți-o și începeți din nou într-un moment mai târziu, când v-ați pregătit mai bine.
După 15 zile pauză postul după cum urmează:
• Bea suc de lămâie în apă caldă îndulcită cu miere pentru o zi.
• Mănâncă pentru următoarele 28 de zile Dieta orezului cu fasole mung într-o formă modificată: Gătiți o parte fasole mung cu două părți orez și zece părți apă (în loc de cele nouă obișnuite), astfel încât produsul final să fie supă. Legumele verzi pot fi gătite cu: broccoli, dovlecei, piper verde, fasole, precum și mentă verde și turmeric (tumeric).
• Sunt permise și fructe proaspete și ceai de yoghin.
• Evitați produsele lactate timp de 28 de zile.
Dieta cu broccoli și dieta verde
Curățarea generală și pierderea în greutate.
O dietă de reconstrucție care dezacidizează corpul, reduce greutatea, curăță pielea, detoxifică ficatul și elimină flegma toxică.
Mănâncă o singură legumă verde timp de 40 de zile, se recomandă broccoli. Cu dieta verde, puteți mânca toate legumele verzi (salată verde, legume verzi, avocado, muguri, fasole mung și fructe verzi).
Bea suc de lămâie cu apă și miere pentru o zi. sau
Mai întâi, mâncați fructe, apoi cereale și, în final, produse lactate.