Dietele de mod înainte de l; vara (și ce cred cu adevărat despre asta)
M-am săturat de asta, oameni buni. Ras pompa. Mai mult decât suficient. Supradozaj.
Revine primăvara (cel puțin în teorie), și deja inevitabil, cu el întrezărim vara.
Cine spune că vara spune haine ușoare, plajă, costum de baie ... Și așa, stomac plat, desigur! Evident.
Acesta este modul în care toate aceste reclame și alte publicații sponsorizate se întorc pentru o dietă mai miraculoasă decât următoarea: pierde 10, 15, 20 de kilograme fără să te miști de pe canapea.
Pasul următor ni se va promite un corp Apollo realizat exclusiv din Marte înghețat.
Deci, bine, să începem cu corpul visului, stomacul plat și toate astea.
S-ar putea să știi (sau poate nu), Am o relație complicată cu corpul.
Pentru a o face scurtă, acum doi ani și jumătate eram foarte, foarte, prea slab în viața reală.
De-a lungul lunilor, pentru sănătatea și supraviețuirea mea, am câștigat câteva kilograme, trecând de la prea mult la foarte foarte subțire, apoi la foarte subțire, deloc subțire, ca să mă întorc acum la mine " greutatea de fitness „Înainte ca totul să se schimbe, adică am un tip de corp destul de subțire care permite ca partea din spate să se mulțumească cu dimensiunea 36.
E mișto, îmi vei spune, ești norocos, cu ce te enervezi cu asta.
Deci asteapta. Da, mișto, dar încă nu este atât de evident.
Între un 32 și un 36, există aproximativ 15 kilograme. Și credeți-mă, chiar și peste puțin peste 2 ani, câștigând 15 kilograme, este complicat psihologic.
Dacă nu îmi place în mod deosebit versiunea cu punga de oase, încă mai am o mulțime de efecte secundare din această perioadă, fără de care aș fi făcut bine. Genul de tip care nu știe să meargă în fața unei oglinzi fără să-mi ridice tricoul și să se uite la cutie. Imaginați-vă grăsimea/zahărul fiecărui fel de mâncare și unde se vor putea depozita toate acestea. Ca să număr în capul meu, seara, ce calorii aș putea consuma.
Să-mi încerc hainele cu 2 dimensiuni prea mari, să cobor în cele din urmă puțin câte puțin, convins să fiu enoooorme când deloc.
Practic nu este mult, dar mănâncă o bună parte din viața mea de zi cu zi.
Îl știu, îl conștientizez, îl controlez, îl trec, dar este încă prezent în mintea mea și a face arbitrul dintre reflexele mele stupide și conștiința mea nu mă pompează cu aceeași energie proastă.
Atat de bun. Corpul visului mamei tale. Aș putea ține un discurs lung despre această noțiune, despre fetgirl-urile cu corpul perfect pe care le vedem peste tot pe rețele, despre această dictatură a stomacului plat și coapsa fermă care mă sperie, dar am petrece ore întregi și asta nu este subiectul.
Îți voi spune doar că corpul tău de vis este cel în care te simți bine. Cel în care vă aflați într-o bună sănătate fizică, dar și mentală.
Cel care îți permite să te simți în largul tău zilnic, dar și să îți faci plăcere să mănânci, să apreciezi momentele de convivialitate care reprezintă mesele.