Dietele fără gust pentru afecțiuni; stomac - Fișă informativă pe
Dacă aveți stomac deranjat, este posibil să aveți greață, vărsături sau diaree împreună cu stresul gastro-intestinal. În timp ce unele cazuri de dureri de stomac sunt cauzate de intoxicații alimentare sau boli, alte cazuri se datorează stresului, consumului anumitor alimente sau ulcerului peptic. Când aveți stomacul supărat, ar trebui să evitați alimentele care vă vor agrava starea. O dietă blandă vă va ajuta să vă calmați stomacul în timp ce sunteți pe drumul spre recuperare.
Rezumatul acestei fișe practice
Dieta pentru a ajuta la vărsături
Dacă vomați activ, alimentele solide nu sunt recomandate. Beți lichide limpezi până când vărsăturile dvs. nu mai sunt. Încercați un înlocuitor de electroliți, cum ar fi Rehydralyte sau Pedialyte, pentru a înlocui substanțele nutritive pierdute în timpul episoadelor de vărsături.
Dieta BRAT
Dacă aveți tulburări gastro-intestinale fără vărsături, puteți mânca ceea ce medicii numesc dieta „BRAT”. BRAT înseamnă banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. Această dietă este excelentă pentru recuperarea după diaree sau alte afecțiuni gastro-intestinale. Aceste alimente sunt sărace în fibre, ceea ce le face să vă întărească scaunul. Bananele sunt o parte esențială a acestei diete: conțin potasiu, care se pierde adesea în timpul episoadelor de vărsături sau diaree.
În timp ce vă reveniți din suferința gastro-intestinală, puteți adăuga bulion clar, biscuiți sărați și cartofi fierți în dieta BRAT. Nu urmați această dietă pentru perioade lungi de timp, deoarece îi lipsesc substanțele nutritive cheie. Ar trebui să puteți mânca o dietă normală în 48 de ore de la vărsături sau diaree. Consultați-vă medicul dacă vărsăturile sau diareea persistă mai mult de 48 de ore.