Dietele fără zahăr Conso nu sunt mai bune decât

sănătate Care este cea mai eficientă dietă? Cel care ne spune să consumăm mai puține zaharuri sau cel care limitează grăsimile? Oamenii de știință americani au răspunsul: nu contează. Important este să îți echilibrezi mâncarea.

fără

Sfatul dietetic pentru scăderea în greutate este frecvent să consumați mai puțini carbohidrați (zaharuri) sau mai puține lipide (grăsimi). Cu toate acestea, un studiu publicat marți arată că nicio dietă nu este mai bună decât cealaltă.

Nici profilul genetic sau factorii metabolismului insulinei nu sunt o opțiune de a funcționa mai bine, potrivit rezultatelor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA).

Aceste descoperiri ar putea avea consecințe semnificative pe piața de slăbire din SUA, evaluată la 66 miliarde de dolari, și mai ales pe cea mai recentă tendință: dieta ADN, care pretinde că determină cea mai bună dietă pe baza genelor individuale.