DIETELE MIRACLE ALE FORMELOR ȘI FORMELOR DE CAN, NU ESTE IMPORTANT ESTE DOMNULUI CALORIE -
Forma și formele, este posibil. Dar nu orice fel vechi. Sfaturi de la Miss Calorie
Pierderea în greutate este o preocupare sezonieră. Ce să pierzi capul și speranța pentru lipsa unui gram de grăsime. Ca să nu mai vorbim de perspectiva îndurerată a salatei la grătar și a iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi. Dar când trebuie să pleci, trebuie să pleci. În acest concert de promisiuni ale mâinilor (fals) ușurate, vocea unui tânăr dietetician, nutriționist, bine de acasă, ridică tonul. A fost o perioadă (din 1982 până în 1985) când sub numele „Miss Calorie’s wink”, ea a dat sfaturi inteligente ascultătorilor RTBF. Astăzi, împotriva tendinței modelor, ea predică pentru o dietă zâmbitoare, apetisantă și gastronomică. A văzut prea multe lucruri în consultare cu morcovii răniți care au slăbit, care, după ce au slăbit ușor, s-au trezit cu blugi grași ca înainte. Cu bun simț, ea spune: Forma și forma sunt posibile. Dar nu orice fel vechi. Într-o carte de răspuns la toate: „Daily Tonus”, ea oferă o idee bună pe zi tuturor celor care vor să slăbească, să se întoarcă în formă sau să aibă un stil de viață mai bun. Cu rețete adaptate nevoilor particulare ale tinerelor mame, femeilor însărcinate, celor care lucrează, care sunt mereu grăbiți, copii, adolescenți, oameni de afaceri, seniori, sportivi. Dieta revigorantă!
De ce eșuează majoritatea dietelor? Pierdem, luăm înapoi. Pentru că suntem înșelați. Dacă dietele minune s-ar fi dovedit reușite, am fi cu toții subțiri cu mult timp în urmă! Ei nu reușesc să joace yo-yo decât cu greutatea noastră. În fiecare primăvară, începem. Dieta hipocalorică. La început, ne ținem. Pierdem în greutate. dar nu în locurile dorite. Fața subțire, pieptul căzut. Mușchii se topesc, nu grăsimea. Uităm că, chiar și într-o dietă hipocalorică, aportul de proteine este esențial pentru mușchi. Pentru a te menține în formă și ton. Apoi, cât de mult putem dura cu o dietă de înfometare sau cure de ananas, banane etc. - ca să nu mai vorbim că îți iau toată plăcerea de a mânca! Zece zile? O luna? Șase luni? Imposibil. Că spargem și totul devine inutil. Vom relua cu siguranță. Revoluționează obiceiurile tale alimentare, numărând și recontorizând caloriile, este inutil. Știți câte calorii este nevoie pentru a arde pentru a pierde 1 kg de grăsime? 9.000! Totuși, când alergi 15 km, pierzi 1200. Și o pungă de cartofi prăjiți îți aduce la fel de mult. Fără comentarii!
Dar dietele de grup? Aceste diete vin la noi din SUA. Au două defecte: ignoră obiceiurile noastre alimentare și deviază atât de mult de la viața de zi cu zi încât este aproape imposibil să le urmăm. Mai mult, ele se bazează doar pe voință. De aici și nevoia de a revedea oamenii în fiecare săptămână, de a-i împinge, de a-i ridiculiza chiar și în fața unei mulțimi de oameni preocupați în mod special de propriile kilograme. Evident, slăbesc, dar după?