Dietele pentru a ucide dragostea Numărul de calorii este rău pentru relația și sănătatea sexuală
Începe din nou mai ales vara: femeile vor să arate bine în fuste, bărbații vor să arate bine în tricouri. În schimb, oamenii mor de foame, fac sport și, mai presus de toate, fac fără! La început „doar” pe ciocolată, mai târziu scurtezi timpul împreună cu partenerul tău și, în cele din urmă, în cel mai rău caz, viața ta sexuală cade pe marginea drumului pentru că te-ai epuizat mult prea mult în sala de gimnastică.
Dieta = frustrare în relație? BILD.de întrebat un dietetician și un psiholog de cuplu de ce se poate întâmpla acest lucru.
citește și
Dr. Pape Grill te subțire!
La grătar și subțire? Pentru BILD, nutriționist și autor bestseller Dr. Detlef Pape a dezvoltat prima dietă pentru grătar.
10 motive pentru care femeile își pierd interesul pentru sex
„Dragă, nu acum!” Cauzele lipsei apetitului sexual se află adesea în corpul sau în sufletul femeii în cauză. Zece motive!
Poziții de dormit Iată ce dezvăluie despre sexul tău
Cercetătorul american Dr. Mark Goulston și Dr. Susținerea lui Samuel Dunkell: adormirea îți spune ceva despre sex într-o relație.
mai multe despre subiect
Prea gras, prea subtire? Testați-vă indicele de masă corporală
Indicele de masă corporală indică dacă greutatea și înălțimea sunt într-o relație sănătoasă între ele. Testați-vă propriul corp cu ajutorul calculatorului IMC.
Oase grele Cele mai frecvente scuze pentru supraponderalitate
„Nu sunt deloc grasă, sunt toți mușchii!” Când vine vorba de grăsimea (de pe burtă), celor cărora nu le place dieta și exercițiile fizice rareori pierd pierderea unei scuze.
Arhiva
Puneți caloriile acestea sunt cele mai bune 50 de arzătoare de grăsimi
Primăvara, grăsimea de iarnă trebuie să dispară! Dar cum dispar kilogramele? Expertul în nutriție Sven-David Müller prezintă un concept senzațional.
Adio grăsime de iarnă! Marea dietă de primăvară BILD.de
Dacă doriți să scăpați de grăsimea de iarnă imediat ce temperaturile cresc, ar trebui să începeți acum - cu dieta de primăvară BILD.de.
Trucurile dietetice slăbesc cu multă ciocolată
Vrei să slăbești, dar să nu renunți la ciocolată? Iată câteva vești bune: puteți mânca și vărsa în continuare kilogramele!
Dietele sunt otravă pentru relație?
Psiholog Dr. Elmar Basse din Hamburg: „A renunța la ceva iubit este întotdeauna dureros și frustrant pentru psihic. Acest lucru duce rapid la iritabilitate și la alegerea mai agresivă a cuvintelor. Partenerul de pe dietă este mai probabil să fie snipy și foarte ocupat cu el însuși și cu corpul său. Și sexul este, de asemenea, de multe ori mai puțin distractiv, pentru că ești într-o stare oarecum enervată. "
Sfat al dieteticianului Sven-David Müller: "O dietă care oferă cel puțin 1.400 de kilocalorii în trei mese pe zi este ideală, altfel corpul nu este alimentat în mod optim cu energie și nu are suficientă putere pentru sex."
motiv: În timpul unei diete, organismul poate deveni epuizat de vitamine și minerale necesare pentru fertilitate și potență. În plus, o dietă duce de obicei la excreția crescută a urinei cu o pierdere semnificativă de apă și sare. Acest lucru duce la slăbiciune circulatorie, care, de asemenea, reduce dorința sexuală. Dacă mușchii sunt reduși masiv, performanța poate scădea.
Ce poate face partenerul pentru a ajuta?
Basse: „Poate fi de ajutor ca. dietă să participe, astfel încât ambii să împărtășească o experiență comună. În plus, ar trebui să aflați de ce are nevoie celălalt: preferă să fie lăsat singur și să treacă singur prin dietă sau are nevoie de sprijin emoțional și sfaturi?
Poate că există o altă problemă de parteneriat în spatele dietei?
Basse: „Asta se poate întâmpla des. Adesea există probleme cu respectul de sine: persoana în cauză nu se mai simte atractivă din punct de vedere erotic sau speră să-și poată lua partenerul înapoi pentru el însuși printr-o dietă. "
Apropo, aceasta este abordarea greșită! Dacă numărați deja calorii, atunci faceți-o pentru voi înșivă - numai atunci dieta duce la durată Succes de slăbire.