Dietele sunt absolut contraproductive, denunță un medic nutriționist
GUEST RTL - Pentru Arnaud Cocaul, anumite alimente nu ar trebui interzise, cu riscul de a dezvolta tulburări alimentare.
După fiecare perioadă festivă și pentru a compensa excesele, mulți francezi optează pentru o dietă mică sau o dietă. Dar pentru nutriționistul Arnaud Cocaul, aceasta nu este opțiunea potrivită.
"Dietele sunt contraproductive și dramatic. Pentru că, făcându-te să te restricționezi, gândindu-te că există alimente de interzis; care este aberație și prostii medicale complete, există riscul de a dezvolta tulburări de alimentație ", explică autorul Bye-Bye dureri de stomac (ed. Flammarion)." Să revenim la elementele de bază: avem dreptul să mâncăm orice dar trebuie să lucrezi la mestecat și să mănânci cu atenție, senin ”, spune specialistul.