Dietele sunt incredibile; Inspirație

Sunt atât de multe diete! Aici am selectat câteva pentru a le putea încerca ^^

Dieta curcubeu

Durata: 7 zile
Pierderea în greutate: Se pare că până la 6 kg!

Lună albă:
Mic dejun: 1/2 mere (40,5 kcal)
Prânz: 1/2 măr
Seara: 1 castravete (24 kcal)
Total: 105 kcal

Mic dejun: 1 banană (108,5 kcal)
Prânz: 1 banană
Seara: 1/2 porumb pe cob (66 kcal)
Total: 283 kcal

Mic dejun: 1/2 portocală (31 kcal)
Prânz: 1/2 portocaliu
Seara: 1 morcov (26 kcal)
Total: 88 kcal

Vinerea Roșie:
Mic dejun: 1/2 grămadă de căpșuni (sau cutie ambalată) (21,5 kcal)
Prânz: 1/2 legătură de căpșuni
Seara: 1/2 ardei gras roșu (16 kcal)
Total: 59 kcal

Sâmbătă albastră/violet:
Mic dejun: 10 afine (8 kcal)
Prânz: 10 afine
Seara: 10 zmeură (24 kcal)

Mic dejun: 1/2 grămadă de struguri (57 kcal)
Prânz: 1/2 grămadă de struguri
Seara: 1 castron de salată
Total: 121 kcal

Dieta model

Durata: 3 zile
Pierderea în greutate: 1,5-3 kg

Dimineața: 1 ou fiert moale
Prânz: 175 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: 175 g quark cu conținut scăzut de grăsimi

3 zile! Beți suficient, faceți mișcare și distrageți atenția
(de preferință în timpul săptămânii și nu în weekend, altfel veți deveni rapid o victimă a mâncării!)

---