Dietetic; SophroDiet

„Există o foame de stomac care nu indică foamea generalizată? Prin foame, mă refer la această lipsă îngrozitoare a întregii ființe, această goliciune apucătoare, această aspirație nu atât pentru plenitudine utopică, cât pentru realitate simplă: unde nu este nimic, implor că există ceva "Amélie Nothomb, Biographia foamei

Ce este dietetica ?

Acestea sunt toate „regulile” dietetice dedicate persoanelor care doresc să-și mențină sănătatea sau care doresc să o recâștige. Dieta poate fi aplicată tuturor, deoarece se adaptează la fiziologia persoanei și la rezultatul dorit: de la persoana sănătoasă la cea supraponderală sau obeză, de la femeia însărcinată, la sportiv, până la vârstnici sau copii mici.

Există, de asemenea, o dietă specifică pentru fiecare patologie care necesită corecție dietetică: diabet, hipercolesterolemie, hipertensiune arterială ... precum și pentru urmăriri operatorii (intervenții chirurgicale la stomac, intestin ...)

Dieta este o cunoaștere perfectă a alimentelor și a nutriției (a mânca bine), a ceea ce are nevoie corpul pentru a funcționa corect. Este, de asemenea, prevenirea multor boli, grație monitorizării și implementării unei diete mai bune, întotdeauna adaptată propriilor nevoi și modului său de viață.

Tarifs:

55 euro prima sesiune (1H00/1H30)

Urmărire: 35 euro/sesiune

Tot mai multe asigurări de sănătate complementare
o rambursare parțială.
Află mai multe din mutualitatea ta !

Rețete Bare de energie brută

Rețete pentru 1 persoană

1. Bară energetică de casă cu fructe uscate = 0,80 cenți

Ingrediente: 10 g curmale (întregi sau în pastă), 8 g migdale întregi, 8 g caju (nesărate), 10 g afine, 15 g nucă de cocos rasă, 1 lingură. la s. ulei de nucă de cocos (pentru a seta barele), 1 lingură. la s. de apa.

Rețetă:

  • Pregătiți datele
  • Într-un bol de amestecare, puneți împreună migdalele, caju, afine și bucățile de curmale
  • Se amestecă câteva secunde
  • Apoi adauga nuca de cocos, uleiul de cocos si apa
  • Se amestecă din nou câteva secunde (aveți grijă să nu amestecați prea mult pentru a nu face un piure)
  • Tamponați bine preparatul, pentru a-l compacta și a netezi partea superioară