Salată de mic dejun cu șuncă - Happy Carb

Micul dejun, apoi plin timp de multe ore ...

2 porții

200 g brânză de vaci cu 20% grăsime
150 g sunca fiarta, taiata fasii
100 g roșii cherry, înjumătățite
100 g ardei roșii, tăiați cubulețe
100 g castraveți gustativi, tăiați în bucăți
2 lingurițe pastă de roșii concentrată simplă (concentrație diferită, reglați cantitatea)
1 linguriță de oțet balsamic ușor
150 g avocado, tăiat cubulețe
1 lingură ierburi (pătrunjel, arpagic, mărar etc.) proaspete sau congelate
sare si piper

Se amestecă toate ingredientele într-un castron și apoi se condimentează cu sare și piper.

Pregătiți salata de mic dejun cu o zi înainte și lăsați-o să aștepte în frigider. Gata rapid, micul dejun este gata de mâncare timp de 2 zile. Desigur, salata are un gust bun și în toate celelalte momente ale zilei și este perfectă pentru a o lua cu tine la locul de muncă.

Valorile nutriționale * pe porție/persoană (dintr-un total de 2):
Calorii: 400 kcal
Carbohidrați: 9,3 g (0,8 BE/0,9 KE)
Grăsime: 25,3 g
Proteine: 32,2 g

Poftă bună

Întrebări despre ingrediente? Aici puteți găsi FAQ despre ingredientele cu conținut scăzut de carbohidrați și aici puteți găsi sfaturi pentru cumpărături.
Pentru prezentarea completă a rețetelor mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Link-urile marcate cu sigla partenerului sau * sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Cu fiecare achiziție de la unul dintre partenerii mei afiliați care a fost conectată prin intermediul paginii mele, primesc un mic comision. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. ca cititor.

* Informații nutriționale fără garanție. Baza calculului este mâncarea pe care o folosesc. În ciuda tuturor atenției cuvenite, abaterile și erorile nu pot fi excluse. Baza pentru calcularea unităților de pâine (BE) sunt 12 g carbohidrați și unități carbohidrați (KE) 10 g carbohidrați.

---