Dietetica bicicliștilor profesioniști și amatori - Gérard Guillaume - Jacques Marie

Gerard Guillaume

Despre

Acest ghid excesiv de documentat și precis este rezultatul a 20 de ani de experiență în serviciul sportivilor de nivel înalt, atât din punct de vedere medical, cât și din punct de vedere nutrițional.
Această carte explică ce ar trebui să mănânce și să bea un sportiv, ce tipuri de alimente și substanțe nutritive ar trebui să se concentreze pentru a-și echilibra mai bine dieta.
De asemenea, oferă mese tipice, sfaturi naturale pentru echilibrarea metabolismului și cheltuieli energetice pentru un stil de viață adecvat înainte de exercițiu (pregătire fizică), în timpul exercițiului (optimizarea performanței atletice) și după exercițiu (cum să promovezi recuperarea).
Această carte, care se adresează atât amatorilor, cât și profesioniștilor, vă permite să înțelegeți și să vă gestionați echilibrul nutrițional pentru o practică sportivă optimă, fără a apela la dopaj.
Citeste mai mult A inchide

dietetica

Adăugați la o listă

Detalii produs

Număr de pagini

Informații suplimentare: Volum broșat