Diferența dintre dieta și reechilibrarea alimentelor Nyam
Zilele frumoase vin și odată cu ele apar reclame ademenitoare pentru regimurile care îți promit minunat și minunat. Dar ce preferi? O dietă restrictivă, dură și frustrantă, care te va face să slăbești câteva kilograme (pe care riști să o recâștigi după aceea) sau o reechilibrare a alimentelor care te va face să slăbești sănătos și durabil? Pierderea rapidă în greutate pe care o promit mărcile precum Sfântul Graal nu este la fel de benefică pe cât pare. Acesta este motivul pentru care vrem să vă explicăm diferențele dintre dieta și reechilibrarea alimentelor sănătos și natural.
Care sunt diferențele dintre o dietă și o reechilibrare a alimentelor ?
Dieta este de mulți ani promovată ca fiind singura modalitate de a-ți slăbi silueta. Cum funcționează este destul de simplu: doar reduceți aportul zilnic de calorii și îndepărtați adesea alimentele etichetate ca „creatori de grăsimi” din mese ... ceea ce este un pic arhaic! Bilanț? O să slăbești, este adevărat. Cu toate acestea, acum știm din numeroase studii că dietele erau ineficiente și chiar periculoase pentru sănătate. De fapt, la cinci ani după o dietă, studiile arată că majoritatea oamenilor au redobândit în mare parte greutatea pierdută !
În cele din urmă, aceasta nu pare cea mai bună soluție ! Reechilibrarea alimentelor, nu vă cere să mâncați mai puțin pentru a slăbi, ci să mâncați MAI BUN ! De fapt, excesul de greutate este adesea rezultatul unei alimente de calitate slabă și inadecvate. Prin urmare, obiectivul reechilibrării alimentelor este de a vă ajuta să mâncați mai bine. Această abordare are drept consecință oprirea creșterii în greutate și, în majoritatea cazurilor, pierderea în greutate! În concluzie, dieta priva și reechilibrarea alimentelor educă astfel încât să puteți oferi corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie.