Diferența dintre post și înfometare - Silke Leopold
Dacă m-ați urmărit de ceva timp, este posibil să știți valoarea pe care o atribuiesc postului pentru sănătatea noastră. Dar nu numai trupul, mintea și sufletul beneficiază și de acesta.
După cum spunea Gandhi cu mult timp în urmă:
„Nu pot face fără post mai mult decât pot cu ochii mei. Ceea ce sunt ochii spre lumea exterioară, postul este spre interior ".
Există mulți oameni care nu au avut încă nicio experiență cu postul sau care sunt mai degrabă sceptici cu privire la acest lucru.
Ascult în continuare părerea unor oameni: nu înțeleg postul. În alte părți ale lumii oamenii sunt obligați să moară de foame și aici simulăm că nu avem nimic de mâncat. Aceasta este o problemă totală de lux.
Nu văd deloc fără mâncare o problemă de lux.
Postul nu înseamnă a muri de foame.
Postul este o artă. Citește și despre asta acest obiecte.
Postul este o alegere voluntară.
Decizi să rămâi fără mâncare pentru o anumită perioadă de timp. Și de data aceasta este întotdeauna însoțit de mișcare, relaxare, curățarea colonului și adesea și o regenerare mentală.
Există mai multe forme de post alimentar solid: post de suc, post de apă și post uscat.
Există și perioade de post în regnul animal.
Pinguinul împărat deține recordul mondial pentru post. Este capabil să facă lipsă de alimente timp de peste 6 luni în frigul din Antarctica.
În vremurile anterioare, când nu existau suficiente alimente disponibile iarna sau primăvara devreme, oamenii mâncau automat mai puțin sau pentru o perioadă scurtă de timp nimic.
Nu există întotdeauna o abundență de mâncare în natură. Fazele în care este disponibilă mai puțină mâncare alternează cu fazele cu mâncare bogată.
Hunza din Pakistan se hrănește în principal cu alimente regionale și sezoniere, mănâncă diverse fructe, pâine plată din orz și consumă și lapte de capră. Iarna, când alimentele sunt puține, hunzii mănâncă în principal fructe uscate sau repede.
Diferența dintre înfometare și post este la nivel psihologic.
Oamenii din alte părți ale lumii înfometează când are loc dezastrul, când este foamete, deoarece nu există suficientă hrană disponibilă sau când sunt capturați.
Postul este o alegere voluntară și o atitudine afirmativă.
Persoana care face post se ocupă în prealabil și știe în ce se bagă.
O persoană înfometată se simte repede mizerabil și slab. În timp ce o persoană cu experiență în post se simte total ușoară și exaltată după câteva zile de post.
Golirea intestinelor face întotdeauna parte din post. Vă recomand Fistula Cassia sau a Dispozitiv de intrare*. Puteți face mai multe în acest Aflați articole.
Cu o mișcare a intestinului, îi semnalezi corpului tău: „Hei, treci la un alt metabolism energetic”.
Acum, toate rezervele din organism sunt utilizate fără nicio alimentare externă.
Mai întâi se consumă rezervele de carbohidrați. Ele sunt suficiente pentru aproximativ o zi. Apoi, rezervele de proteine și grăsimi sunt epuizate și, după câteva zile, doar rezervele de grăsime sunt defalcate.
Dacă vă mișcați bine în timpul postului, mai puține proteine (mușchi) și mai multe grăsimi vor fi descompuse. Citește și articolul meu " De ce exercițiile fizice sunt atât de importante atunci când postim ".
Persoanele care mor de foame se confruntă adesea cu stresul și frica, mai ales în situații precum foametea, închisoarea și dezastrele.
Persoana înfometată ajunge la foame prin forță majoră. Nu puteți estima cât timp să moriți de foame.
Un mai rapid știe acest lucru. Știe că va rămâne fără hrană pentru o perioadă limitată de timp.
O perioadă pe care și-a ales-o pentru el însuși.
Nu există stres sau teamă în post dacă îl abordezi cu atitudinea mentală corectă. Nu vei simți foamea și te vei simți ușor și exaltat.
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog să-l împărtășești prietenilor tăi. Ai postit vreodată? Care este părerea ta despre post versus înfometare? Nu ezitați să lăsați un comentariu sub acest articol.
Linkurile marcate cu * sunt linkuri afiliate. Sunt în diverse programe partenere și particip la vânzările fiecărei comenzi prin intermediul acestor link-uri, fără costuri suplimentare pentru dvs. în calitate de client. Cu aceasta îmi susțineți munca. Foarte dragi mulțumiri.