Din motive de slăbire
Trimis de H. Mьller-Burzler la 12 martie 2003 la 15:40:45:
Răspunde la: Re: Pierderea în greutate prin cereale de Stefan S. în 10 martie 2003 la 08:38:06:
După cum banuiam, ar trebui să primesc mai multe informații de la dvs. pentru a vă putea sfătui corect. Trebuie să spun că, din păcate, nu am timp în forum. V-am răspuns la întrebare, în principal, deoarece subiectul pierderii în greutate este un simptom care apare frecvent atunci când vă schimbați sau vă îmbunătățiți dieta, cauzele cărora de obicei le putem determina exact după o examinare detaliată în practică. Nu pot decât să ghicesc care sunt motivele tale.
Iată cele mai importante motive pentru pierderea în greutate atunci când vă schimbați sau vă îmbunătățiți dieta:
1. Mancarea este prea scazuta in calorii (scazuta in jouli).
2. Mâncarea este prea energică în comparație cu mesele consumate anterior. Atunci corpul trebuie să se obișnuiască cu nivelul de energie mai înalt. El trebuie să învețe, ca să spunem așa, să folosească energiile fine și grosiere ale alimentelor cu energie superioară și/sau crude. Abia atunci greutatea se va stabiliza din nou.
3. Mancarea nu contine suficiente proteine de inalta calitate. Apropo, aceasta este o cauză foarte frecventă a tulburărilor legate de dietă, în special în rândul vegetarienilor și veganilor. Pe baza experienței noastre din ultimii ani, a trebuit să recunoaștem că o dietă vegetariană unilaterală, care constă din mese și alimente diferite pe zi (acest lucru este foarte important, deoarece atunci anumite bacterii de colon sunt greu sintetizate sau nu sunt sintetizate proteine!), Crește relativ rapid poate duce la un deficit de proteine mai mult sau mai puțin sever. Și asta poate avea consecințe de anvergură în care nu pot intra în acest context. Acest subiect este tratat în detaliu la seminariile noastre de nutriție și în cartea de continuare „Sănătos și fără alergii”. De exemplu, oricine mănâncă nuci și fructe crude sau încălzite o dată sau de două ori pe zi și mănâncă cereale încălzite cu legume crude și salate seara dezvoltă automat această ușoară deficiență proteică! Pentru a preveni această deficiență relativă de proteine ca vegetarian, este de obicei suficient să luați o masă cu leguminoase fierte sau tofu sau produse lactate precum brânză, quark, iaurt sau lapte, de exemplu lapte crud cu miere, cel puțin o dată pe zi.
4. Mâncarea detoxifică prea mult organismul. Drept urmare, sunt consumate din ce în ce mai multe substanțe vitale, inclusiv anumiți aminoacizi, vitaminele B, vitamina C, coenzima Q10 și zincul, care pot duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, unele persoane se îngrașă și dacă au congestie hepatică.
5. Alimentele nu sunt digerate corect, adică enzimele digestive, acidul gastric sau bila nu sunt produse în cantități suficiente. Acesta este cazul, printre altele, când consumați prea puțină sare (sau o formați în organism) sau, de exemplu, nu ați mâncat niciun cereale de mult timp. În primul caz există un deficit de acid gastric cu toate consecințele pe care le-am descris în „Sănătos și fără alergii”, iar în al doilea caz se dezvoltă o intoleranță la cereale.
6. Există alte tulburări metabolice sau boli, cum ar fi o boală tiroidiană cu funcție hiperactivă sau o boală intestinală cu tulburări de resorbție sau cancer.
Multe salutari
H. Müller-Burzler
Adresă URL opțională:
Titlul link-ului:
Adresa URL opțională pentru imagine: