Din nou în fiecare an; Sfaturi nutriționale Fischer, regiunea Berna și Kehrsatz
În fiecare ianuarie, dietele și pulberile pentru slăbit sunt publicate peste tot. Dacă crezi declarațiile, pierzi o sumă incredibilă într-un timp incredibil de scurt. Problema: De obicei, un astfel de „program” costă foarte mult, iar efectul pe termen lung este zero. Da, poate slăbești. Dar: Restricția în viața de zi cu zi este adesea foarte mare, dieta nu este nici ușor de implementat în viața profesională, nici în cadrul familiei. Și: dacă dieta este oprită, kilogramele pierdute sunt adesea redobândite rapid. Motivul pentru aceasta constă în lipsa schimbării obiceiurilor care au contribuit la creșterea greutății. Prin urmare, este important să rearanjați alimentele astfel încât restricțiile să nu fie prea mari și să nu se renunțe la nimic în perioada de slăbire. Modul în care este implementat acest lucru variază foarte mult și depinde de persoană și de preferințele, obiceiurile și viața de zi cu zi a acestora. În acest fel puteți pierde în greutate într-un mod sănătos și durabil. Cu un IMC de peste 30, sfatul nutrițional este preluat de compania de asigurări de sănătate pe bază de rețetă medicală. Dacă aveți întrebări sau nu sunteți clar, cel mai bine este să mă întrebați pe mine sau pe medicul dumneavoastră de familie.
