Diversificarea alimentelor pești și ouă

Când diversificați alimentele, cel mai bine este să întârziați introducerea peștilor și a ouălor până când copilul dumneavoastră are 7 luni.

pești

În timp ce aceste alimente sunt sănătoase și hrănitoare, acestea sunt cele mai frecvente alergii alimentare.

Introducerea peștilor și a ouălor în diversificarea hranei bebelușilor este un pas foarte important în hrănirea complementară a bebelușului.

Când vine vorba de pește, puteți începe cu borcane mici sau cu pești ușor de curățat, cum ar fi limbă sau merluciu, pentru a evita orice risc ca bebelușul dvs. să nu mai înghită.

Trebuie să alegeți un pește foarte proaspăt, deoarece se strică ușor. Pentru a merge în această direcție, este util să ne amintim că, din punct de vedere pur nutrițional, peștele congelat nu are nimic de invidiat peștelui proaspăt. Așa că îl poți folosi fără teamă.

Feriți-vă de moluște și crustacee care, din cauza țesuturilor lor, sunt greu de digerat. Vă recomandăm să nu-i dați copilului dumneavoastră în perioada de introducere a acestor alimente noi și să așteptați până când acesta are cel puțin 1 an înainte de a le oferi.