Diversificarea alimentelor regulile de aur
Diversificarea alimentelor: da, dar nu prea devreme! Până la 6 luni, sugarul are nevoie de un singur lucru: laptele mamei (sau formula). Da, laptele este hrana necesară până la 6 luni, mâncarea exclusivă prin excelență de care bebelușii au nevoie pentru a crește bine! Vești bune, nu ?
Regulile de aur de urmat
Laptele ar trebui să rămână într-adevăr baza dietei sale timp de până la 12 luni! Ultimele studii au arătat că diversificarea prea devreme este la originea multor alergii.
Prin urmare, puteți începe să introduceți alte alimente în jurul celor 6 luni ale bebelușului: această fază de descoperire îi va duce treptat pe copiii mici să adopte o dietă variată și echilibrată, baza viitoarelor obiceiuri alimentare. !
Etapele cheie ale diversificării alimentelor:
Înainte de a începe, este esențial ca mama să cunoască elementele de bază ale acestei faze oarecum complexe pentru a evita surprizele neplăcute. Iată o mică listă de reguli simple de urmat pentru a începe diversificarea cu calm. Reguli de aur care vă vor împiedica să intrați în pliuri rele: