Doar Dance ca un forum de slăbire supliment de antrenament
ceainic
Astăzi a sosit (etern) jocul meu Just Dance 2 pentru Wii și asta mă aduce la o întrebare.
Acest lucru mă poate ajuta să slăbesc? Aproape ca „supliment?
Exemplu: Am mers 40 de minute azi, am făcut 100 de reprize și apoi am încercat jocul timp de aproximativ 20 de minute.
Crezi că poate fi atât de eficient?
Mișcarea ar trebui să fie de fapt mișcare, nu-i așa? Nu la fel de obositor ca sportul „real”, dar dacă îl faci mai mult, ar trebui să aibă aproximativ același efect. Sau mă înșel cu privire la asta?
Balsam de buze cu zmeură
Peitho
Ei bine, știu doar jocurile pentru Playstation și cu siguranță arzi calorii acolo.
Aveți un monitor de ritm cardiac? Deci, ai putea măsura câte calorii arzi;-)
Desigur, acest lucru nu se compară cu antrenamentul pe intervale sau altceva, dar este, fără îndoială, mai eficient decât să mergi la plimbare
ceainic
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Deci, pentru mine, este în primul rând să mă întorc în mod rezonabil și în formă din nou. Faceți-o ca un fel de „pregătire pentru începători”
Din păcate, nu am un monitor cardiac. Dar, de asemenea, cred că jocul poate fi destul de solicitant dacă încercați cu adevărat și nu doar vă dați din brațe sălbatice