Doar dansează să slăbești cu distracție! De la 110 la 70 kg
Cifra perfectă de vară cu Just Dance? Este posibil?
Există mulți adolescenți sau chiar adulți care sunt un pic grași și nu se simt confortabili în viața socială din cauza agresiunii etc. Ora de a jog. Dar nu trebuie să faci asta! Maestrul german Just Dance Kevin Feddersen arată cum puteți obține silueta de vară cu distracție și jocuri.
Kevin Feddersen (născut în 1995) locuiește în Baden-Württemberg și lucrează într-un magazin de hardware. Ca școlar, a fost adesea tachinat din cauza greutății sale excesive și a rămas astfel un singuratic. Când a descoperit jocul Just Dance în timp ce făcea cumpărături cu mama sa în 2009, a decis să investească banii de buzunar. Kevin a spus într-un interviu:
La început tocmai am jucat Just Dance pentru că a fost foarte distractiv, dar treptat am observat că dansul în fața ecranului este bun și pentru corpul meu. În primele câteva luni greutatea mea este de la 110 pe 90 Kg a scăzut. După jumătate de an eram sus 70 Kilograme în jos. În același timp, însă, mi-am schimbat și dieta. Erau fructe în loc de dulciuri, spritzer de suc în loc de cola, iar gustarea mea preferată anterioară - pâine prăjită cu ketchup și brânză - a fost complet ștearsă. Dar ar trebui să o faceți ca atunci când vizitați un studio de fitness și să introduceți întotdeauna o zi de odihnă între zilele de antrenament.
Just Dance recomandă doar dansul timp de 1 oră, dar Kevin a spus:
O oră de Just Dance este suficientă pentru a transpiră!
Dar Kevin nu numai că și-a schimbat corpul, ci și încrederea în sine! Așadar, la sfârșitul anului trecut a participat chiar la finala germană a Cupei Mondiale Just Dance și a reușit să convingă juriul proeminent de acolo și a devenit astfel cel mai bun dansator Just Dance din Germania.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe