Doc Esser - Rețete Happy Meal de la TV; radio

Verificarea de sănătate din WDR

[Rețetele prezentate în program nu sunt întotdeauna publicate de WDR. Din pacate!]

14/10/2020 - Se potrivesc mușchilor, se potrivesc corpului

23 septembrie 2020 - Potrivit pentru toamnă

Idei de rețete pentru întărirea sistemului imunitar

9.9.2020 - Slim și sănătos

Rețete din 2019

• Sorbet de fructe de padure
• Pizza cu conopida
• Omletă vegetală cu conținut scăzut de carbohidrați
• Chipsuri Kale
• Supa de pui
• Păstrăv la grătar în ziar
• Ceai de plante
• Terci de in
• Pâine de Quark din semințe de in
• Salată Freekeh libaneză
• Supă de morcovi cu avocado
• Pâine fără făină
• Marinată de rozmarin și calvados
• Smoothie roșu și verde
• Pollock în pâine de susan cu cartofi patrunjel și salată de miel
• Lasagna la cartofi dulci la grătar într-o frunză de banană
• Three Berry Bowl
• Condimentare cu fum de lămâie RUB

Plan de nutriție de 10 zile pentru un intestin sănătos

Rețete pentru micul dejun, prânz, cină

• Bulion de legume
• Ierburi verzi omletă
• Taitei de cohlrabi cu pesto de ierburi
• File de somon cu salată de castravete și mărar
• Pâine fără făină
• Salată de quinoa cu tofu
• Supă de linte roșie „în stil Asia”
• Varză de varză și cartofi
• Salată de varză murată cu miez de alune
• și multe alte rețete

---