Doner kebab pentru micul dejun și dieta de prânz (mâncați)
În prezent slăbesc și o fac de 2 săptămâni. Mănânc o dietă sănătoasă cu fructe și legume și am grijă la carbohidrați. Am vrut să-mi cumpăr un doner kebab mâine și am vrut să întreb dacă este bine să iau un kebab la micul dejun și la prânz în același timp?
5 răspunsuri
Din când în când trebuie să te delectezi cu ceva!
Cel mai bun lucru de făcut este să comandați un kebab donator de pui, are puțin mai puține calorii și dacă mâncați puțin fruct în timpul zilei și ceva ușor, de preferință cu legume, seara, este perfect!
Nici un kebab donator de pui nu are prea multe calorii! (550-650) O pizza are de două ori mai mult!
În acest moment sunt și la dietă și din când în când mai comand și un donator de pui care, pentru a fi sigur, încarc 700 de calorii!
Apoi mai am suficient pentru 2x pâine, măr și un iaurt de casă cu fructe =)
Depinde ce fel de kebab sau cum îl mănânci. Că kebabul vegetarian este cel mai sănătos, nu-i așa? Dar un kebab cu pui de ex. are mai puține calorii decât carnea de vită. Sosurile pe care le dai cu palma au desigur multe calorii, iar pâinea albă este o adevărată capcană de calorii. Deci, dacă luați carnea slabă, renunțați la sos și pâinea nu este deloc atunci aceasta nu este deloc o problemă, pe de altă parte ar trebui să vă delectați cu ceva într-o dietă, astfel încât să nu aveți în mod constant senzația de a fi fără ea.
Bună ziua --- Puteți mânca și doi kebab .
Pentru că mâine este duminică. pw
Doner kebab este sănătos și dacă nu mănânci mult pentru restul zilei, nu ar trebui să fie o problemă cu dieta.