Dorința de a avea copii și pierderea în greutate merg împreună »Forum - Mamikreisel
Bună ziua dragilor mei, am 24 de ani și am îngrășat 9 kg în ultimul an și aș vrea să le dau jos din nou, dar îmi doresc atât de mult pentru un bebeluș și pur și simplu nu știu dacă merge împreună.
Ce vrei să spui cu toții? Mai este cineva așa?
Salut,
esti insarcinata in prezent?
Dacă nu, ce ar trebui să vorbească împotriva ei, puteți începe să pierdeți în greutate și să modificați dieta. Dacă rămâneți însărcinată, nu este nici problema. Dacă mâncați 3 mese în mod regulat și fiți atenți la ceea ce mâncați, nu veți primi pofte de mâncare.
Vreau și să rămân însărcinată, dar totuși trebuie să slăbesc kilogramele, așa că merg la dietă și îmi schimb dieta. Și chiar și în timpul sarcinii, nu voi înghesui totul la întâmplare. Nici eu nu am nimic din asta, cu excepția faptului că după naștere din nou am avut probleme cu kilogramele. Până acum nu am întâlnit nicio femeie însărcinată din mediul meu care să aibă pofte alimentare și să le împingă la întâmplare. Este o chestiune de voință. Sinele mai slab, așa cum se spune
De cele mai multe ori, este de asemenea nevoie să vedeți ce puteți face fără sau ce puteți schimba. O mulțime de legume proaspete sunt importante în orice caz, dacă nu sunteți vegetarian/vegan, reduceți-vă consumul de carne și poate mai mult pește (fără degete de pește). În loc de lapte integral, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, la fel ca la brânza pizza. În loc de lapte în aluatul pentru pizza, folosiți apă etc. Există atât de multe.
De când am fost atent și m-am gândit cu atenție la ceea ce ar trebui și nu ar trebui să fie, am slăbit 7,4 kg. Asta a fost acum 6 săptămâni.
Și vei rămâne însărcinată.Dacă ești supraponderal, șansele sunt și mai mici.
bună,
e in regula! Regândiți-vă obiceiurile alimentare! Pierderea în greutate este o durere de cap, trebuie să fii pregătit pentru asta. Și mai presus de toate, FĂRĂ DIETĂ! - Schimbarea dietei este cuvântul magic. Trebuie să fie clar că ceea ce este nesănătos și te îngrașă, cum ar fi prea multă grăsime, prea multă carne, prea multe dulciuri sau chipsuri și co, fast-food etc. ar trebui să fie folosit cât mai rar posibil. Fructele, salatele de sezon etc. legumele sunt bineînțeles bune. Carbohidrații sunt, de asemenea, importanți, deoarece trebuie să poți câștiga forță, nu doar fizic, ci și mental. Albus de ou etc.
mult exercițiu etc., care este, de asemenea, bun pentru sarcină. Și nici în timpul SS nu trebuie să te bagi în el, decât dacă sunt fructe, legume etc.:-)
Vă doresc tot binele și înseamnă, de asemenea, că unele dintre ele au rămas însărcinate mai repede în timpul procesului de slăbire decât în afara acestuia. Dar nu este experiența mea, ci cea a unui prieten!
LG
bună
De asemenea, mi se pare foarte interesant.
Mimi simt la fel.
De asemenea, am câștigat 9 kg și vreau să scap de ele.
Sinele meu mai slab este de obicei mai puternic decât mine.:-(
Încerc să rămân însărcinată de 6 luni. Nici nu a funcționat.:-(
Lg
Mi se pare foarte greu să fac fără dulciuri, să fac sport o dată pe săptămână și să fac și yoga (foarte recomandat)
Poate ar trebui să facem ceva împreună, să ne înțelegem și să slăbim
Da, am un fiu și înainte avea 52 de kilograme și apoi 79 de kilograme acum micul 4 este și mai are 63 de kilograme. De fapt, aș vrea să slăbesc, dar, din moment ce ne ocupăm de copilul doi, mă gândesc dacă are sens:-)
Buna mimi,
Și eu. Am început o schimbare a dietei pe 18 ianuarie și merg la sport de 1-2 ori pe săptămână (momentan nu este posibil datorită administrării comprimatelor).
De atunci, am slăbit aproape 4 kilograme în 5 săptămâni, ceea ce personal mi se pare foarte bun
Cu LLID Leichter Leben în Germania, nu am restricții asupra dietei mele. Și nu pot decât să o recomand. Se are grijă să înlocuiți făina normală cu cereale integrale (indiferent dacă sunt paste, pâine etc.), apoi cârnați/brânză cu conținut scăzut de grăsimi și cremă de brânză în loc de unt gras. Apoi puneți un castravete sau o roșie pe pâine și gata. La prânz există rețete cu adevărat grozave și foarte gustoase. Seara ar trebui să mănânci (numai) fructe (cu iaurt natural). Și trebuie să spun: funcționează! Nu am pofte de mâncare sau foame între mese! Este foarte important să lăsați complet zahărul - atunci nivelul de insulină va rămâne constant și nu veți avea pofte de mâncare. Scuzele fac ca cerealele întregi să se simtă pline mai mult timp
Apropo, LLID este susținut de farmacii - google it - apoi veți găsi un apo lângă dvs. care vinde „pulberea de siguranță” pentru cele 2 zile de început. Acolo puteți primi sfaturi fără obligație!
După cum am spus - 4 kilograme și 5 săptămâni sunt grozave. Sunt mulțumit de mine și, de asemenea, de starea mea de spirit (în mod normal, la un moment dat devii accidentat sau urât dacă nu ai ceva - nu este cazul meu). Și lucrul grozav: soțul meu se alătură și, de asemenea, îi place foarte mult prânzul
Dacă mai ai întrebări sau ceva, scrie-mi
Lg
Ps: Sper, de asemenea, că pierderea în greutate mă va face să fiu însărcinată în curând. toi toi toi pentru noi
După cum am spus, schimbarea dietei, te obișnuiești cu toate, spune mereu mama
Încercați doar să scrieți ceea ce mâncați în timpul zilei, mai ales când. Ai mese regulate? O mulțime de gustări mici între ele? băuturi?
Sunt un băutor pasionat de Latte Machiatto, cu lapte plin de grăsime, desigur
M-am obișnuit să beau un lapte cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi doar în weekend. Și da, mănânc și o bucată de ciocolată între ele, dar ciocolată neagră cu 70-75% cacao. Ca îndulcitor, am trecut de la zahăr granulat la stevia și sirop de agave. Dimineața, fie mănânc un muesli fără zahăr, fie 1-2 felii de pâine integrală, agarină pe jumătate de grăsime, gem, sau unt de legume sau. Și odată m-am pasionat să mănânc salam și cârnați
În seara asta a fost de ex. Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mine, așa că pot continua să mănânc „fast-food” fără păcat. Și este incredibil de gustos și te menține sătul mult timp.
Acum acestea sunt câteva exemple ale dietei mele. Funcționează, primele zile nu vor fi ușoare, nu vreau să trec peste asta, dar din păcate face parte din ea și dacă nu devii slab acolo, funcționează.
Dacă vrei cu adevărat, poți să o faci și tu, pentru mine a trecut ani de zile până când a dat clic cu adevărat. La 90,4 kg, iar tendința era în creștere, nu am vrut să continuu să trăiesc, așa că a trebuit să fac ceva
da merită. Altfel nu vei fi fericit. Pentru că dacă împachetezi și mai mult pe „mai mult”, și poate. câștigă din nou mult, continuă să se înrăutățească. Mai ales țesutul din mijloc suferă extrem! De asemenea, m-am asigurat că am greutatea mea inițială din nou și din nou și m-am bucurat de asta, pentru că mă îngrășam mereu prost.
Nu știu cât de înalt ești. 52 mi se pare foarte puțin. Eu sunt de ex. 1,58 și tocmai m-am asigurat că a fost din nou la 58-60 kg înainte să rămân însărcinată din nou. Apoi, puteți viza din nou greutatea dorită.
Între timp, am acordat întotdeauna atenție acestui lucru. 65 de kg ai mei ar fi cu adevărat grozav dacă l-aș avea din nou, deoarece nu devii mai subțire în timpul sau după o sarcină
sună ciudat, dar un bebeluș poate ajuta, de asemenea, că am pierdut în greutate extremă după sarcină, deoarece nu mai era timp să mănânc
Ei bine, ar fi optime două păsări cu o singură piatră un copil și apoi încă subțiri
Dar slăbitul nu are nicio legătură cu implantarea unui ou sau?
Sper că a funcționat de data aceasta, sunt deja foarte încântat dacă a fost al meu
Bună seara,
În acest moment sunt, de asemenea, foarte interesat de subiectul pierderii în greutate și furnicături.
Din păcate, am câștigat aproape 10 kg în ultimii 2 ani și acum am 70 kg, dar vreau să mă întorc la 58 kg. În urmă cu aproximativ 8 luni, eu și prietenul meu am decis să avem un copil și, din păcate, nu am reușit.